¿Puedo comer kiwi cuando tengo un ataque de gota?

El kiwi es rico en inositol de azúcar natural, que puede regular eficazmente el metabolismo del azúcar y reducir el azúcar en sangre. El kiwi también es rico en fibra dietética, potasio y vitamina C, que pueden promover la excreción de desechos y ácido úrico en el cuerpo y tiene un efecto terapéutico auxiliar en la gota y la diabetes.

Puedes comer frutas si tienes gota.

Cereza

Tiene un sabor dulce, ligeramente ácido y cálido por naturaleza. Tiene los efectos de reponer el qi, disipar el viento y eliminar la humedad. La cereza contiene un alto contenido de hierro, ocupando el primer lugar entre todo tipo de frutas. Comer cerezas con regularidad puede complementar la demanda de hierro del cuerpo y promover la regeneración de la hemoglobina. No sólo puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro, sino también mejorar la condición física, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia. Se informa que las antocianinas de cereza también pueden mejorar la filtración glomerular del ácido úrico y reducir la reabsorción tubular renal de ácido úrico, lo que es especialmente adecuado para pacientes con gota.

Kiwi o kiwi

El kiwi es rico en azúcar inositol natural, que puede regular eficazmente el metabolismo del azúcar y reducir el azúcar en sangre. El kiwi también es rico en fibra dietética, potasio y vitamina C, que pueden promover la excreción de desechos y ácido úrico en el cuerpo y tiene un efecto terapéutico auxiliar en la gota y la diabetes.

Uvas

Las uvas son frutas alcalinas, ricas en potasio y con mayor humedad del jugo. Contienen muy poca purina y pueden favorecer la excreción de ácido úrico. El resveratrol contenido en las uvas puede prevenir la trombosis, reducir el colesterol en el suero humano, reducir la cohesión plaquetaria y proteger el sistema cardiovascular. El consumo regular puede aliviar la gota y la hiperlipidemia.

Sandía

La sandía es rica en agua, potasio y múltiples vitaminas, y casi no contiene purinas. Puede promover el metabolismo, suavizar y expandir los vasos sanguíneos, equilibrar la presión arterial y ayudar a la excreción de ácido úrico. Es muy adecuado para pacientes con gota aguda e hipertensión.

Plátano

Los plátanos son ricos en azúcar y potasio, que pueden reponer el azúcar en el cuerpo, reducir la deposición de ácido úrico, promover la excreción de ácido úrico y tener un cierto efecto auxiliar en la prevención de la gota. , hipertensión y obesidad.

¿Cómo deben elegir las frutas las personas con gota?

Elige frutas con bajo contenido en azúcar.

Los pacientes de gota deben elegir frutas con bajo contenido en fructosa y sacarosa, o elegir frutas que no sean demasiado dulces, como pomelo, pomelo, fresa, limón, etc.

Controlar la ingesta de fruta

Prestar atención a controlar la cantidad de fruta ingerida de una vez. Lo adecuado es comer de 200 a 400 gramos de fruta al día. Si realmente te gusta comer frutas con alto contenido en azúcar, debes controlarlas con moderación y no comer demasiadas de una vez.