¿Cuáles son los valores nutricionales del kiwi?
1. Prevenir el cáncer. Se ha demostrado que el kiwi contiene el componente antimutagénico glutatión, que es beneficioso para inhibir la mutación de oncogenes.
2. Blanqueamiento, aclaración de manchas, eliminación del acné, desintoxicación y antienvejecimiento. El contenido medio de vitamina C por 500 g de kiwi rojo llega a 95,7 mg, lo que lo conoce como el rey de las frutas. La vitamina C y la vitamina E pueden embellecer la piel, resistir la oxidación, blanquearla eficazmente, eliminar las pecas y el acné y mejorar la capacidad antienvejecimiento de la piel.
3. Para perder peso y estar en forma, el kiwi tiene un bajo contenido en azúcar y es una de las frutas más nutritivas. Las personas pueden obtener la nutrición más equilibrada por unidad de calorías del kiwi, melón, papaya, limón y otras frutas.
4. Trata las úlceras bucales. La pulpa de kiwi es rica en oligoelementos VC y VB, que tienen un efecto medicinal natural en la prevención de las úlceras bucales.
5. Prevención y tratamiento del estreñimiento, cáncer de colon y arteriosclerosis. El kiwi rojo contiene más fibra dietética, oligosacáridos y enzimas descomponedoras de proteínas. Puede eliminar rápidamente los metabolitos nocivos acumulados en el cuerpo y prevenir el estreñimiento, el cáncer de colon y la arteriosclerosis.
6. Para prevenir la depresión, el kiwi contiene mioinositol, que es el precursor del sistema de segundo mensajero en las células. Prevenir eficazmente la depresión.
7. Prevenir enfermedades oculares (cataratas). Cada vez más adultos sufren de cataratas. El kiwi es rico en luteína fitoquímica, que puede acumularse en la retina humana.
8. Potenciar la función inmune. El kiwi se considera un adyuvante inmunológico, principalmente porque contiene una gran cantidad de VC y antioxidantes.
9. Elimina la tensión y el cansancio. El kiwi contiene un alto contenido de 5-hidroxitriptamina (vasoconstrictor), que sólo tiene un efecto sedante en el cuerpo humano.
10. Para mantener la salud humana, el kiwi contiene una gran cantidad de minerales, especialmente en épocas de calor, es especialmente importante complementar la pérdida de electrolitos provocada por el ejercicio físico.