¿Qué es bueno comer para la dismenorrea? ¿Cuáles son algunos remedios caseros para aliviar los dolores menstruales?

1. Gachas de cebada Jiangya. Hierva 10 gramos de jengibre seco y 10 gramos de hojas de artemisa con agua para hacer jugo. Cuando 30 gramos de granos de coix estén cocidos hasta que estén maduros, agregue el brebaje y cocine al mismo tiempo. Es adecuado para la dismenorrea por estancamiento frío-humedad. Esta receta también tiene los efectos de disipar el frío, eliminar la humedad, eliminar la estasis sanguínea e hidratar la piel.

2. Sopa de agripalma y Cyperus cyperus. Esta sopa no sólo alivia los dolores menstruales sino que también ilumina la piel. Agregue 100 gramos de cyperus, 100 gramos de agripalma, 250 gramos de pollo y 5 cebollas verdes a hervir en agua. Antes de hacer la sopa, conviene triturar la cebolla verde. El 80% de la esencia de la sopa se encuentra en el residuo de la sopa, por lo que lo mejor es comerse el pollo.

3. Sopa de Espino, Guizhi y Azúcar Moreno. Añadir 15 g de espino y 5 g de ramitas de canela al agua y hervir, finalmente añadir 30-50 g de azúcar moreno, mezclar bien, hervir y beber. Todo el mundo sabe que el azúcar moreno es muy eficaz para la dismenorrea. Esta prescripción tiene el efecto de calentar los meridianos, dragarlos, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor, y es especialmente adecuada para pacientes con dismenorrea por frío.

4. Agua de jengibre, azufaifa y azúcar moreno. Cortar 30 gramos de jengibre seco, quitar el corazón a 30 gramos de dátiles rojos, añadir 30 gramos de azúcar moreno y decoctar en agua. Es adecuado para pacientes con dismenorrea por frío. Puede calentar la menstruación y ahuyentar el frío. También puede tratar el cloasma causado por la menstruación irregular.

5. Sopa de jengibre, dátil y pimientos. De la misma forma, lava 25 gramos de rodajas de jengibre, quita el corazón a 30 gramos de dátiles rojos y luego cocínalos en una cazuela de barro con 100 gramos de chiles. Una dosis al día no sólo trata los dolores menstruales, sino que también suaviza la piel.

6.Estos 11 alimentos también pueden aliviar la dismenorrea: pasas, frijoles rojos, baya de goji, ternera, hongo negro, sopa de astrágalo y angélica, plátano, durián, manzana, lichi, mora, etc.