¿Cuánto tiempo se debe cocinar la pasta de maíz y ñame?
Cómo hacer salsa de maíz y ñame
Materiales
1 taza de ñame
Media taza de maíz triturado
Agua 750 ml
Paso 1
Pelar y cortar el ñame en trozos, lavar el maíz triturado y ponerlo en el vaso de la batidora a alta velocidad.
Paso 2
Cierra la tapa, presiona el botón de pasta de arroz y presiona el botón de inicio.
El tercer paso
El renderizado completo es muy grueso.
Paso 4
Siente que faltan un poco los 750 ml de agua y el fondo de la olla está un poco pegajoso. Se recomienda poner 1000ml de agua.
Además de las proteínas y los carbohidratos, el valor nutricional del cereal de arroz con ñame también incluye calcio, fósforo, hierro, caroteno, tiamina, riboflavina, niacina, ácido ascórbico, etc. Además, existen nutrientes como proteínas, aminoácidos y polifenol oxidasa, que pueden inducir la producción de interferón y mejorar la función inmune del cuerpo.
El ñame es un alimento natural para adelgazar para mujeres. Contiene suficiente fibra para que te sientas lleno después de comer, controlando así tu deseo de comer. En segundo lugar, el ñame en sí es un alimento rico en nutrientes y bajo en calorías. Puedes comer más sin preocuparte por aumentar de peso.