La forma más rápida de reducir la hinchazón de la gota
La forma más rápida de reducir la hinchazón de la gota
1. Seda de maíz
Muchas personas se fijan en la nutrición del maíz, pero ignoran el uso medicinal de la seda de maíz. Tiene efectos diuresis, reduce la hinchazón, calma el hígado, colerética y elimina el calor. Tiene un fuerte efecto diurético y ayuda en la excreción de ácido úrico. El maíz también puede dilatar los vasos sanguíneos periféricos y reducir la presión arterial y el azúcar en sangre. Es una de las medicinas tradicionales chinas adecuadas para pacientes con gota.
2. Luffa
La función más famosa de la esponja vegetal es favorecer la lactancia. Pero no sabía que la esponja vegetal tiene el efecto de eliminar el calor y reducir la hinchazón. Luffa tiene un sabor dulce y fresco y regresa a los meridianos del estómago, los pulmones y el hígado. Tiene las funciones de promover la circulación sanguínea y dragar las colaterales, disipar el viento y desintoxicar, diuresis y reducir la hinchazón. También puede aumentar la producción de orina y ayudar a la excreción de ácido úrico.
Elaboración: A la hora de tomar, tomar 15g de cada una de las tres clases anteriores, juntarlos y hacer una decocción para su consumo. Una semana es un curso de tratamiento. Este método ayuda a aliviar las anomalías tempranas del metabolismo del ácido úrico y previene la recurrencia de la gota.
3. Verdolaga
La verdolaga se suele comer como verdura silvestre y, por supuesto, su valor medicinal también es muy alto. La verdolaga es de naturaleza fría, de sabor agridulce y regresa al meridiano del corazón, al meridiano del hígado, al meridiano del bazo y al meridiano del intestino grueso. Tiene los efectos de diuresis, elimina la humedad, elimina el calor y desintoxica, y tiene una buena hemostasia y efecto refrescante. Tiene muy buen efecto para mejorar la condición física de los pacientes con gota y prevenir trastornos metabólicos.
Alimentos que provocan gota
1. Alimentos ricos en purinas
Los alimentos ricos en purinas son los alimentos más comunes e indispensables en la dieta, pero los pacientes con gota Aumenta la posibilidad de recurrencia de la gota. Los pacientes con gota deben comer menos hígado, riñones, intestinos y cerebros de animales, mariscos, mariscos, camarones y cangrejos de pescado, grasa, cordero, pato, ternera, lentejas, espinacas, coliflor, champiñones y verduras.
2. Alimentos ácidos
Comer alimentos ácidos romperá el equilibrio ácido-base original en el cuerpo, lo que provocará que los pacientes con gota se vuelvan ácidos y aumente la carga sobre la función hepática y renal, como por ejemplo. como café, frituras, etc. Los alimentos y alimentos de alta calidad, los alimentos a base de chucrut, son tabú para los pacientes de gota.
3. Alcohol
Los pacientes con gota no pueden beber alcohol. Los principales alimentos alcohólicos, la cerveza y el vino Shaoxing, tienen una alta probabilidad de provocar ataques de gota. Promoverán el aumento de la oxidación del ácido láctico en el cuerpo, lo que afectará gravemente la función renal, excretará ácido úrico y provocará un aumento del ácido úrico. en el cuerpo y tienen un impacto muy negativo en la gota.
Causas de la gota
1. Falta de ejercicio físico
Los pacientes con gota son en su mayoría trabajadores mentales y, a menudo, hay menos trabajadores físicos. Esto se debe principalmente a. La falta de ejercicio físico está directamente relacionada, porque el ejercicio no solo promueve el metabolismo, sino que también ayuda a controlar el azúcar en sangre, los lípidos en sangre y el ácido úrico en sangre. Pero cabe señalar que el ejercicio también debe basarse en su propia situación. Por ejemplo, en pacientes con hiperuricemia, el ejercicio extenuante también puede inducir gota.
2. Beber durante mucho tiempo
A muchos jóvenes ahora les gusta beber, y el consumo excesivo de alcohol también es la principal causa de la gota, porque el alcohol contiene una sustancia que puede promover la conversión de la gota. Las sustancias de nucleótidos de adenina pueden aumentar aún más la producción de ácido úrico, lo que conducirá a un aumento en la concentración de ácido láctico en la sangre. El ácido úrico no se puede excretar de manera efectiva de los riñones, lo que promoverá la precipitación de cristales de urato y conducirá a. ataques agudos de gota.
3. Factores dietéticos
Según encuestas pertinentes, una dieta poco razonable en la vida también puede provocar la formación de gota. Los médicos dicen que muchas personas con estrés mental excesivo y fatiga en la vida tienen más probabilidades de sufrir gota que las personas normales. Esto se debe principalmente a que las emociones también pueden afectar la función endocrina normal del cuerpo y el nerviosismo es a menudo la principal causa de orina anormal. ácido. Una vez que el cuerpo está demasiado cansado, también hará que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reducirá la excreción de ácido úrico, lo que puede inducir gota.
4. Factores genéticos
La causa de la gota también está estrechamente relacionada con factores genéticos.
5. Factores de obesidad
Según el análisis de datos realizado por investigadores estadounidenses, se encuentra que la probabilidad de que las personas obesas padezcan gota está aumentando gradualmente y la edad de aparición de la gota obesa. Los pacientes también son cada vez más jóvenes.
Los pacientes con gota deben prestar atención a su dieta.
1. Controlar la ingesta calórica total diaria y comer menos hidratos de carbono.
Según el peso corporal ideal, generalmente no supera las 25 ~ 30 kcal/kg por día. ② Distribución razonable de tres nutrientes. Bajo la premisa de limitar las calorías totales, el principio de distribución es: alto en carbohidratos, moderado en proteínas y bajo en grasas. Entre ellos: Carbohidratos: incluyendo verduras y frutas, deben representar entre 65 y 70 del total de calorías. Proteínas: deben representar de 11 a 15 del total de calorías. Con un peso corporal estándar, la proteína proporciona 0,8 ~ 65.438 0,0 g/kg, principalmente proteína vegetal. La leche y sus productos y la proteína del huevo se pueden utilizar como proteína animal, y se deben evitar en la medida de lo posible la carne, las aves y el pescado. Grasa: generalmente 40 ~ 50 g/d, la proporción de grasa animal y vegetal es 1:1,5.
2. Limitar la ingesta de proteínas y elegir alimentos con bajo contenido en purinas como leche, queso, leche desnatada en polvo y huevos. Además, come menos sacarosa y miel porque contienen mucha fructosa, lo que acelerará la producción de ácido úrico. Las verduras como las lentejas tiernas, las habas verdes y los guisantes frescos tienen un alto contenido de purinas y su consumo también debe restringirse.
3. Limitar la ingesta de purinas. La purina es un componente del núcleo celular. Mientras los alimentos contengan células, contienen purinas y los alimentos de origen animal contienen más purinas. Evite las comidas rápidas con alto contenido de purinas, como menudencias, camarones, cangrejo, sopa espesa, hongos comestibles, algas, anchoas, sardinas, almejas, frijoles, cerveza, etc.
4. Consume más alimentos alcalinos, como verduras, patatas, frutas, etc. , puede reducir la acidez de la sangre y la orina. La sandía y el melón de invierno no sólo son alimentos alcalinos, sino que también tienen efectos diuréticos, que son más beneficiosos para los pacientes con gota.
5. Evitar el consumo de alcohol. El alcohol puede inhibir la excreción de ácido úrico y el consumo prolongado de alcohol en pequeña escala también puede estimular un aumento en la síntesis de purinas, especialmente comer carne y aves mientras se bebe duplicará la ingesta de purinas.
6.Las especias como el chile, el curry, la pimienta, la mostaza y el jengibre pueden excitar los nervios autónomos e inducir ataques de gota, por lo que conviene comerlas lo menos posible.
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