Calorías en tortillas de maíz

Las tortillas están hechas principalmente de harina de maíz y tienen calorías relativamente altas. Hay alrededor de 350 calorías por cada 100 gramos de tortillas de maíz. Además del maíz, también se mezcla algo de arroz glutinoso, por lo que tiene un sabor más dulce y un rico valor nutricional. Contiene una gran cantidad de proteínas, azúcar, vitamina B, vitamina C, grasas, así como algunos iones de calcio, iones de hierro y otros ingredientes. Tiene ciertos efectos de tonificar el medio y reponer el qi, fortalecer el bazo y los riñones, y ser astringente y antitranspirante. Comer algunas tortillas con moderación puede promover la peristalsis intestinal, aliviar el estreñimiento y mejorar la inmunidad del cuerpo.