¿Qué deben comer los hombres para nutrir los riñones y nutrir la esencia?

1. Cordero. El "Compendio de Materia Médica" compara el cordero con el ginseng y lo considera una carne de primera calidad que calienta y fortalece el cuerpo. La nutrición moderna también ha confirmado que el cordero no sólo es rico en nutrientes, sino que también contiene trazas de hormonas sexuales, lo que de hecho tiene un efecto afrodisíaco.

Pero el cordero no se debe comer con vinagre o té, de lo contrario reducirá el efecto afrodisíaco, producirá taninos proteicos y provocará estreñimiento.

2. Carne de burro. Como dice el refrán: "Carne de dragón en el cielo, carne de burro en la tierra". La carne de burro tiene un sabor delicado y es una carne rica en proteínas y baja en grasas. La medicina tradicional china cree que la carne de burro tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, el hígado y los riñones.

3. La carne de codorniz no sólo es crujiente y deliciosa, sino también rica en nutrientes. La carne y los huevos de codorniz contienen una variedad de aminoácidos esenciales y sales inorgánicas. Tiene las funciones de tonificar los riñones, reponer el qi y fortalecer la cintura y las rodillas. Es un excelente producto nutritivo. El consumo regular por parte de los hombres puede aumentar la energía.

4. Carne de paloma. Las palomas también se conocen como "fénix blancos" porque se aparean con frecuencia y tienen fuertes capacidades reproductivas. La carne y los huevos de paloma son ricos en proteínas, condroitina, vitaminas, hierro, zinc y otros nutrientes. Tiene las funciones de nutrir los riñones y la esencia, calentar el yang y reponer el qi.

5. Carne de perro. En algunas regiones y grupos étnicos de China, a algunas personas les gusta comer carne de perro. La carne de perro es de naturaleza cálida y tiene la función de nutrir los riñones, fortalecer el yang, calentar el estómago y fortalecer el bazo. Pero algunas personas piensan que los perros son los compañeros más leales de los humanos y que es mejor comer menos o nada.

Datos ampliados:

Además, los alimentos para hombres para nutrir los riñones y fortalecer el yang incluyen:

1. Comer wolfberry con habilidad: Según el "Compendio de Materia Médica", wolfberry "puede nutrir. Es extremadamente útil para nutrir el qi, nutrir la sangre, afrodisíaco, retrasar el yin, reducir el fuego y eliminar el reumatismo". Wolfberry se puede comer crudo, 40 cápsulas al día. El consumo regular de baya de goji tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer energía y mejorar la vista.

2. Masticar nueces: Las nueces pertenecen a los meridianos del riñón, el pulmón y el intestino grueso. No sólo nutre el yang del riñón, sino que también humedece los intestinos y alivia el estreñimiento. Con comerlos crudos es suficiente, pero lo mejor es no exceder de tres al día.

3. Coma más castañas: "Compendio de Materia Médica" registra: "Las castañas pueden curar la deficiencia renal, la debilidad de la cintura y las piernas, pueden desbloquear los riñones, reponer el qi y espesar el estómago". Los expertos creen que las castañas pueden nutrir la deficiencia de yang del bazo y del riñón.

Ifeng.com-Food Therapy: ¿Qué tipo de carne deben comer los hombres para nutrir los riñones y mejorar la esencia?

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