¿Se puede freír la lechuga con piel de tofu?

Según los estudios científicos modernos, existen 18 tipos de oligoelementos, como el hierro, el calcio y el molibdeno, que son necesarios para el cuerpo humano. Los niños pueden mejorar la inmunidad y promover el desarrollo físico y mental. El consumo prolongado por parte de las personas mayores puede prolongar la vida.

Dos ingredientes principales

Receta integral de piel de tofu

Piel de leche de soja

1 pieza

Receta completa de lechuga

Lechuga

120g

Dos complementos

Ajos, ​​unos pimientos

Tres condimentos

Aceite, sal y media cucharada de esencia de pollo.

Paso de cocción 10

Paso 1

Piel de tofu salteada con lechuga: 1

Preparar la lechuga y lavarla.

Paso 2

Pasos para freír el tofu con lechuga: 2

Cortar el tofu en tiras.

Paso 3

Pasos de piel de tofu salteado con lechuga: 3

Cortar la lechuga en rodajas.

Paso 4

Pasos para sofreír la piel de tofu con lechuga: 4

Calentar aceite en una olla, añadir las láminas de ajo y la guindilla y sofreír hasta que fragante.

Paso 5

Sofreír la piel de tofu con lechuga: 5

Añadir la piel de tofu.

Paso 6

Pasos para sofreír la piel de tofu con lechuga: 6

Añadir un poco de sal y sofreír unas cuantas veces.

Paso 7

Piel de tofu salteada con lechuga: 7

Añadir lechuga.

Paso 8

Pasos de sofreír piel de tofu con lechuga: 8

Sofríe a fuego alto.

Paso 9

Tofu salteado con lechuga: 9

Sazona con esencia de pollo y sofríe hasta que esté cocido.

Paso 10

Piel de tofu salteado con lechuga: 10

Zapatos de madera

Datos ampliados

Lechuga Eficacia y efectos

Sedante, hipnótico, favorece la motilidad gastrointestinal y la diuresis. La lechuga es una verdura común que algunas personas llaman verdura adelgazante para eliminar el exceso de grasa. La lechuga tiene un sabor ligeramente amargo y sus funciones son las siguientes: 1. La función principal de las verduras es complementar diversas vitaminas y minerales que necesita el cuerpo humano y tienen efectos de sedación e hipnosis, reducen el colesterol y ayudan en el tratamiento de la neurastenia 2. Son ricas en fibra dietética, que puede absorber; agua y expandirse en los intestinos. Promueve la motilidad gastrointestinal y mejora el estreñimiento causado por alimentos demasiado finos. 3. Rico en manitol, que tiene un efecto diurético y promueve la circulación sanguínea. 4. Rico en inductores de interferón, que pueden estimular al cuerpo para producir interferón; . Debería haber muchas personas adecuadas, porque la lechuga es una verdura común y, por lo general, nadie que no sea apto puede comerla. Sin embargo, la dosis diaria recomendada es 65438 + 0/3 de otras verduras, que es suficiente y no es necesario comer demasiado. Sin embargo, algunas personas no recomiendan comer una lechuga al día para perder peso.