Efectos y recetas de la papilla de maíz y ñame. Métodos de cocción de la papilla de maíz y ñame.

1. La papilla de ñame y polenta es una papilla elaborada con maíz y ñame como materia prima principal. Tiene buenos efectos para fortalecer el bazo y el estómago, mejorar la vista y proteger los ojos.

2. Ingredientes: 100 gramos de granos de maíz, harina de maíz (amarilla), 50 gramos de ñame. Condimento: 10 g de azúcar de roca.

3. Lavar los ñames, cocinarlos al vapor, pelarlos y cortarlos en cubos.

4. Mezclar la harina de maíz con agua hirviendo hasta obtener una pasta espesa; 5. Olla Agregue alrededor de 65,438 0,000 ml de agua fría, hierva a fuego alto, agregue lentamente la pasta de maíz con palillos de bambú y luego cocine a fuego lento durante 65,438 00 minutos; Los granos de maíz y el ñame se cortan en cubos y se ponen en la olla, se cocinan con pasta de maíz para hacer papilla, se agrega azúcar de roca al gusto y ya está listo para comer.