¿Qué ingredientes se le ponen a la sopa de maíz, zanahoria y costillas de cerdo? ¿Cuántas calorías tiene la sopa de costillas de cerdo con maíz y zanahoria sin costillas de cerdo?
2. y la sopa de costillas también se puede mezclar con Codonopsis pilosula, dátiles rojos, longan, baya de goji, astrágalo, ginseng americano, fruta de gorgona, ñame y otros materiales medicinales. Estos materiales medicinales del mismo origen que las medicinas y los alimentos no solo tienen un alto valor medicinal, sino que también pueden mejorar los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre y mejorar el sabor de la sopa.
3. Productos secos En la sopa de maíz, zanahoria y costillas de cerdo, también puedes agregar algunos productos secos, que no solo pueden aumentar la nutrición de la sopa, sino también hacerla más deliciosa, como por ejemplo. champiñones, semillas de loto, tremella, longan, castañas y frijoles mungo, fideos, frijoles negros, etc.
4. La sopa de maíz, zanahoria y costillas de cerdo se puede condimentar generalmente con sal y jengibre. No es necesario agregar más especias, especialmente canela, anís estrellado, hinojo y otras especias. Afecta la delicia de la sopa. Algunas personas también pueden agregar una pequeña cantidad de vinagre, porque agregar una cucharada de vinagre al cocinar sopa de costillas de cerdo puede disolver el fósforo y el calcio de los huesos de la sopa y conservar las vitaminas. la sopa.
2 ¿Es necesario añadir jengibre a la sopa de maíz, zanahoria y costillas de cerdo?
El jengibre en sí contiene aceite volátil y gingerol, que tiene un sabor picante único. Esta función especial puede eliminar eficazmente el olor a pescado de las costillas, incluidas otras carnes. Al mismo tiempo, el jengibre también tiene los efectos de aliviar los síntomas y dispersar el resfriado, calentar los vómitos, calentar los pulmones y aliviar la tos y desintoxicar. Agregar una cantidad adecuada de jengibre a la sopa de maíz, zanahoria y costillas de cerdo no solo puede eliminar el olor a pescado, sino también aumentar el efecto comestible, pero no es recomendable agregar demasiado para evitar que la sopa tenga un sabor picante y desagradable.
3 ¿Es necesario añadir aceite a la sopa de maíz, zanahoria y costillas de cerdo? No es necesario poner aceite.
Las propias costillas contienen cierta cantidad de grasa. Si se agrega aceite, toda la sopa se volverá grasosa. Comer demasiado aceite no sólo hará que aumente de peso, sino que el consumo prolongado también puede aumentar el riesgo de gota, presión arterial alta, hiperlipidemia y otras enfermedades. Por tanto, la sopa de maíz, zanahoria y costillas de cerdo no requiere aceite.
4. ¿Cuántas calorías tiene la sopa de maíz, zanahoria y costillas de cerdo sin comer costillas? Depende de la situación.
1. 100 gramos de sopa de maíz, zanahoria y costillas de cerdo contienen unas 112 calorías. Si no comes costillas ni sopa y solo comes maíz y zanahorias, las calorías son menores, solo entre 60 y 80 calorías por cada 100 gramos, lo cual es muy adecuado para el consumo durante la pérdida de grasa.
2. Si no comes costillas de cerdo pero bebes mucha sopa, las calorías serán mayores porque hay una capa de aceite flotando en la superficie de la sopa. Generalmente, un plato pequeño de sopa contiene 100 gramos y 66 calorías, pero el tiempo de saciedad es corto y el contenido de purinas en el caldo es alto. La ingesta excesiva en el cuerpo puede provocar fácilmente ataques de gota en pacientes con hiperuricemia, por lo que debe beber con precaución.