¿Cómo cuidan los hombres su próstata? ¿Cómo pueden los hombres cuidar la salud de su próstata?
Cuando hablamos de próstata, pensaremos en los hombres. La próstata es una parte única del hombre. Si no se cuida bien, es fácil desarrollar enfermedades. La tasa de incidencia de las enfermedades de la próstata es muy alta. Afectarán la vida de los hombres, causarán grandes daños a la salud de los hombres e incluso causarán infertilidad. Entonces, ¿cómo cuidan los hombres su próstata? ¿Cómo pueden los hombres cuidar la salud de su próstata?
1. ¿Qué es la próstata?
La próstata es la glándula sexual accesoria más grande del cuerpo masculino. Está escondida profundamente en la cavidad pélvica, crece alrededor de la uretra posterior y. Está cerca del cuello de la vejiga, como un soldado raso. Protege la salida de la vejiga, de ahí el nombre de próstata. El médico se pone guantes médicos, inserta los dedos en el ano del paciente y puede sentir la próstata en la pared frontal del recto. Una próstata normal tiene forma de castaña, con la parte inferior hacia arriba y la punta hacia abajo. La mitad de la parte inferior está ligeramente hundida y tiene forma de surco poco profundo. La superficie es lisa y elástica. Mide 3,5 × 2,5 × 2,5 cm. Tamaño y pesa unos 20 gramos. Después de la pubertad, la próstata "crece" silenciosamente con la edad y acelera el "ganancia de peso" después de los 40 años. A la edad de 60 años, el 50% del tejido prostático masculino tiene hiperplasia. Aunque la próstata es pequeña, por ella pasan dos conductos, la uretra y el conducto eyaculador. La función principal de la próstata es secretar líquido prostático. Durante el impulso sexual, los músculos lisos de la próstata y las vesículas seminales se contraerán para ayudar a las glándulas a secretar y las secreciones se descargarán a través de los conductos de las glándulas. El líquido prostático participa en la formación del semen y está estrechamente relacionado con la supervivencia, activación y fertilización de los espermatozoides. La próstata es también la "planta procesadora" para la conversión de andrógenos masculinos. Su metabolismo puede convertir la testosterona en el cuerpo masculino en dihidrotestosterona con mayor actividad, lo que juega un papel importante en la formación de hiperplasia prostática.
2. Enfermedades que ocurren en la próstata
La prostatitis, la hiperplasia prostática y el cáncer de próstata suelen ser las tres principales enfermedades que son propensas a ocurrir en la próstata. Son enfermedades completamente diferentes. y entre los tres No hay conexión necesaria entre ellos. La prostatitis ocurre principalmente en hombres jóvenes y de mediana edad y se divide en afecciones agudas y crónicas. En la inflamación aguda, el inicio es repentino y feroz, y E. coli suele ser el "culpable" de la enfermedad. El alcoholismo, la exposición al frío, estar sentado durante mucho tiempo y las relaciones sexuales excesivas son las causas de su aparición. En la inflamación crónica, la aparición es lenta, el curso de la enfermedad cambia y, a menudo, no se encuentra el "culpable" de la enfermedad. La mayoría de ellos están relacionados con factores crónicos de congestión frecuente de la próstata. Los síntomas son principalmente micción anormal, como micción frecuente, urgencia o dolor al orinar, con diversos grados. La hiperplasia y el cáncer de próstata ocurren principalmente en hombres mayores de 60 años. Pueden ser asintomáticos al principio, pero luego pueden desarrollar síntomas de trastornos urinarios, que van de leves a graves, e incluso retención urinaria. Algunos también pueden desarrollar hidronefrosis y azotemia. Sin embargo, el cáncer de próstata no presenta síntomas específicos. La ubicación y la naturaleza de las lesiones de las tres enfermedades principales de la próstata son diferentes. Las lesiones cancerosas se encuentran principalmente en la zona periférica de la estructura de la próstata y son lesiones malignas de las células glandulares; las lesiones de hiperplasia se encuentran en la zona de transición y la zona central de la próstata. próstata y son principalmente hiperplasia del estroma prostático. Prolifera y comprime la uretra posterior, provocando trastornos de la micción. La mayoría de la prostatitis es causada por una infección patógena. En resumen, pueden ocurrir tres enfermedades diferentes en la próstata. Casi todos los hombres encontrarán problemas de próstata en su vida. Para el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades de la próstata, debe acudir al departamento de urología y al departamento de andrología de un hospital habitual para evitar demoras.
3. Mantener la próstata
La hiperplasia prostática es muy común entre los hombres de edad avanzada. Se trata de una enfermedad crónica de progresión lenta que, al igual que la hipertensión arterial y la diabetes, también se puede prevenir. y tratable de. Si se detecta a tiempo, el tratamiento farmacológico adecuado retrasará la progresión de la enfermedad, reducirá las complicaciones y reducirá los riesgos quirúrgicos. Sin embargo, los pacientes deben deshacerse de los siguientes "malentendidos": ① Los síntomas del tracto urinario inferior, como la micción frecuente y la urgencia en los ancianos, son fenómenos fisiológicos naturales; ② Sienten que algo anda mal al orinar y les da vergüenza comunicarse con los demás; ③ Piensan que los síntomas no son graves y no les prestan atención; ④ En comparación con el accidente cerebrovascular y la enfermedad coronaria, creo que no es una enfermedad grave. ⑤ Después de tomar el medicamento, los síntomas mejoraron y creo que sí; dejar de tomar el medicamento; ⑥ Debido a que sentí una ligera molestia durante el tacto rectal, lo evité deliberadamente durante el examen físico, etc. Por lo tanto, cuando los hombres de edad avanzada desarrollan síntomas del tracto urinario inferior, deben acudir al hospital para recibir un diagnóstico y tratamiento lo antes posible para evitar la progresión de la enfermedad y los riesgos quirúrgicos. Al mismo tiempo, los médicos suelen comprobar el antígeno prostático específico (PSA) sérico durante la consulta para detectar cáncer de próstata.
4. Cuestiones que necesitan atención en la vida
La estructura de la dieta debe ser razonable, el espesor de los alimentos básicos debe ser adecuado, los platos deben incluir carne y verduras, y probarlo. comer alimentos menos picantes e irritantes para evitar la congestión de los órganos sexuales, el estreñimiento, la aparición de hemorroides agravará los trastornos urinarios; ② Deje de fumar y limite el consumo de alcohol, especialmente licor, porque beber alcohol provocará congestión y edema de la próstata y el cuello de la vejiga. , que puede provocar fácilmente dificultad para orinar e incluso retención urinaria; ③ Preste atención a la protección contra el frío, prevenga resfriados e infecciones del tracto respiratorio superior, etc., y contraer un resfriado agravará la enfermedad ④ No retenga la orina; puede causar fácilmente un llenado excesivo de la vejiga y un tono debilitado del músculo detrusor, lo que puede inducir retención urinaria ⑤ No tener relaciones sexuales excesivas para evitar causar congestión de la próstata y dificultad para orinar ⑥ Participar en deportes apropiados como caminar, nadar, etc., puede mejorar; la tensión de los músculos elevadores del ano y prevenir trastornos de la micción.
5. Cuidado de la salud después de la recuperación de la prostatitis
1. Evite el uso prolongado de antibióticos
Muchos pacientes con prostatitis curada toman antibióticos para prevenir la reinfección por patógenos empíricos. La terapia con antibióticos a largo plazo para la consolidación es un enfoque indeseable e incorrecto. No solo no brinda atención médica a los pacientes con prostatitis recuperados, sino que también puede tener consecuencias adversas como la resistencia a los medicamentos.
2. Dominar medidas efectivas de cuidado de la salud diaria
Una vez curados, los pacientes con prostatitis necesitan fortalecer las medidas de cuidado de la salud a corto plazo para consolidar el tratamiento. Existen cuatro métodos principales: Higiene diaria para garantizar la sequedad y limpieza local; ejercicio físico apropiado para mejorar la resistencia del cuerpo y evitar el esfuerzo excesivo; llevar una vida sexual regular bajo la protección de condones de pene estériles para mejorar la salud del cuerpo;
Cómo ajustar el sueño de los pacientes con prostatitis
En los últimos años, debido al acelerado ritmo de vida, cada vez más hombres se enfrentan a un mayor estrés, lo que puede derivar en síntomas de Prostatitis La probabilidad es mayor, lo que ha traído una gran confusión a muchos hombres en la vida y el trabajo, con el tiempo provocará insomnio e incapacidad para trabajar normalmente. Entonces, ¿cómo ajustar el sueño de los pacientes con prostatitis? un vistazo a la introducción de los expertos.
1) Masajear el punto Yongquan. Cuando esté acostado en la cama y tenga dificultades para conciliar el sueño, puede masajear el punto Yongquan usted mismo: coloque la planta de un pie sobre el dedo gordo del otro pie y frótelo hacia adelante y hacia atrás hasta que la planta del pie esté caliente. y luego cambie al otro pie. Al alternar de esta manera, la atención de su cerebro se centrará en sus pies. Después de mucho tiempo, las personas se cansarán, sentirán sueño y querrán quedarse dormidos. Si persiste durante mucho tiempo, también puede desempeñar un papel en el cuidado de la salud.
2) Peina tu cabello para relajar los nervios. Peinarse antes de acostarse ayuda a suavizar los vasos sanguíneos, mejora el suministro de nutrientes a las células cerebrales y retrasa el envejecimiento cerebral. Peinarse antes de acostarse puede mejorar el sueño y mejorar la calidad del mismo. Después de un día de trabajo estresante, peinarse la cabeza puede relajar los nervios, eliminar la fatiga y darle un buen descanso a su cerebro.