¿Cuál es mejor, el aceite de germen de maíz o el aceite de soja?
El aceite de germen de maíz es bueno.
En comparación con el aceite de soja, el aceite de germen de maíz contiene más ácidos grasos insaturados, como ácido linoleico, ácido linolénico, etc., que son más beneficiosos para el cuerpo humano. Al mismo tiempo, el aceite de germen de maíz también es rico en vitamina E, carotenoides y otros nutrientes, y tiene buena capacidad antioxidante y efectos de belleza. Por el contrario, aunque el aceite de soja también es un aceite saludable, su contenido nutricional y eficacia no son tan buenos como los del aceite de germen de maíz. Entonces, considerando todo, el aceite de germen de maíz es mejor.