¿Cuáles son las cosas que matan el esperma de los hombres? ¿Cuáles son los alimentos para que los hombres repongan espermatozoides?
Hoy en día, muchas familias prestan más atención a la preparación saludable para el embarazo. La calidad del esperma masculino afecta directamente la eugenesia del bebé, por lo que los hombres deben prestar tanta atención a la preparación del embarazo como las mujeres. y vale la pena aprender métodos saludables de preparación para el embarazo. El editor de Science and Technology Problems le brindará algunos conocimientos relevantes. Entonces, ¿cuáles son las cosas que matan el esperma masculino? ¿Cuáles son los alimentos para que los hombres repongan espermatozoides? ¡Echemos un vistazo!
1. Cosas que matan el esperma masculino
1. Pollo frito
Aunque la comida frita es deliciosa, no es saludable. Los expertos señalan que los alimentos ricos en almidón asados y fritos contienen acrilamida, un veneno cancerígeno que puede provocar oligospermia y espermatozoides débiles en los hombres. Además, los metales pesados cadmio y los residuos de pesticidas pueden provocar toxicidad en los espermatozoides.
2. Cerveza
La cerveza es un visitante frecuente de las mesas masculinas de verano, pero también es un alimento que mata los espermatozoides. Si los riñones de los hombres que se están preparando para el embarazo también padecen enfermedades renales, el exceso de cerveza puede provocar depósitos de ácido úrico, provocar obstrucción de los túbulos renales y provocar insuficiencia renal, lo que afectará la calidad del esperma del hombre.
3. Té con leche
El té con leche está hecho principalmente de crema mezclada con té en polvo y otros sustitutos como sabores y pigmentos. La crema no es leche ni productos lácteos. Aceite vegetal hidrogenado, que contiene ácidos grasos trans. Cuando los ácidos grasos trans ingresan al cuerpo humano, participarán en el metabolismo de los ácidos grasos humanos. El daño de la ingesta grande y prolongada de ácidos grasos trans para el cuerpo humano no es solo un aumento en la incidencia de enfermedades cardiovasculares y tumores. , pero también un mayor impacto en la salud reproductiva. Por un lado, afecta la calidad de los espermatozoides y los óvulos, aumentando el riesgo de infertilidad y malformaciones fetales. Por otro lado, los ácidos grasos trans afectan la síntesis de hormonas y los trastornos de la síntesis de hormonas sexuales pueden provocar menstruaciones irregulares y disfunción sexual; y aumento de las posibilidades de infertilidad. Los expertos creen que beber té con leche varias veces ocasionalmente no causará infertilidad masculina, pero no es aconsejable desarrollar el hábito de beber té con leche durante mucho tiempo.
4. Café
El café hace que los hombres tengan más energía. La característica más obvia del café es su excitante cafeína, que estimula los nervios simpáticos del cuerpo pero al mismo tiempo suprime los nervios parasimpáticos. En pocas palabras, puede provocar una disminución del deseo.
5. Tofu
Los hombres que se preparan para el embarazo a quienes les gusta comer tofu y otros productos de soja deben tener en cuenta que consumir productos de soja todos los días reducirá significativamente el recuento de espermatozoides y provocará disfunción eréctil. La probabilidad de comer es 3,46 veces mayor que la de los consumidores poco frecuentes.
6. Lomo de cerdo
¿Realmente tiene sentido comer lo que comes? Los estudios han encontrado que los hígados y riñones de cerdos, vacas, ovejas, etc. contienen diferentes niveles de cadmio, un metal pesado. Cuando las personas toman cadmio en el estómago mientras toman "suplementos", es probable que cause infertilidad si los hombres lo intentan. para concebir, ellos Si usted es fumador, su probabilidad de infertilidad es tan alta como el 60%.
7. Escape de los automóviles
Al vivir en una gran ciudad, todo tipo de gases de escape son omnipresentes. El dióxido de azufre, el dióxido de carbono, etc. contenidos en los gases de escape pueden aumentar la incidencia de tumores y otras enfermedades. Lo más importante es que las dioxinas contenidas en los gases de escape pueden cambiar la forma de los testículos de los hombres, reducir la cantidad de espermatozoides y reducir la espermatogénesis.
8. Tabaco y alcohol
Los estudios han descubierto que entre los espermatozoides de los hombres que han fumado durante más de un año, la tasa de deformidad del esperma supera el 20%, y cuanto más tiempo se fuma. historia, el número de espermatozoides deformados aumenta cuanto más. Quienes fuman más de 30 cigarrillos al día tienen una tasa de supervivencia del esperma de sólo el 40%. En comparación con los no fumadores, los principales indicadores de la calidad del semen en los fumadores son significativamente más bajos, la tasa de anomalías de los espermatozoides aumenta y la cantidad de glóbulos blancos en el semen aumenta. La nicotina y los hidrocarburos aromáticos policíclicos producidos en el tabaco pueden provocar atrofia testicular y cambios en la morfología del esperma.
El alcohol es una gonadotoxina. Beber mucho alcohol durante muchos años dejará al hombre con arrepentimientos que son difíciles de recuperar de su función sexual. Después de que las células germinales sean "bebidas" por el alcohol, lo harán al azar. producir algunos espermatozoides inferiores. Las personas que beben demasiado alcohol con regularidad también pueden experimentar atrofia testicular.
9. Cosmética femenina
En la vida de las parejas jóvenes, algunos hombres utilizan a su antojo los cosméticos femeninos, como limpiadores faciales, cremas de masaje, etc.
Estos cosméticos están diseñados especialmente para mujeres. El estrógeno que contienen afectará el nivel de andrógenos, provocará cambios estructurales en el tejido testicular, provocará cáncer testicular, reducirá la cantidad de espermatozoides en el semen, provocará el desarrollo de los senos masculinos y provocará trastornos endocrinos.
10. Fármacos
Los anticancerígenos, hormonas, antibióticos y otros fármacos pueden dañar la función de las gónadas masculinas, provocando una disminución de la cantidad y calidad de los espermatozoides, o afectar la función sexual al afectar el sistema endocrino. Función del obstáculo de las gónadas. Cuanto mayor sea la dosis del fármaco, más largo será el tratamiento y cuanto más joven sea el paciente, más grave será el daño a la función reproductiva.
11. Radiación
De hecho, la radiación electromagnética puede afectar el sistema reproductivo humano, manifestándose principalmente como una disminución en la calidad del esperma de los hombres. Las células germinales masculinas y los espermatozoides son más sensibles a la radiación electromagnética. Por lo tanto, los hombres deben intentar reducir el contacto frecuente e intensivo con las ondas electromagnéticas y mantener una distancia segura al entrar en contacto, normalmente más de medio metro.
12. Drogas
Aprecia la vida y mantente alejado de las drogas. La marihuana, que se encuentra comúnmente en las drogas, puede reducir los niveles de andrógenos en la sangre y la densidad del esperma, lo que lleva al desarrollo de los senos masculinos, mientras que la cocaína puede reducir la densidad del esperma.
2. Alimentos para hombres para reponer espermatozoides
1.
El efecto no es muy bueno, sólo el significado sexualmente sugerente de su apariencia, son buenos afrodisíacos.
2. Huevos.
Los óvulos son el mejor complemento para los espermatozoides. Son ricos en proteínas, grasas y multivitaminas, y además contienen zinc. El zinc es un componente importante de los espermatozoides. Como dice el refrán, "obtienes lo que comes". ".
3.
Los antiguos romanos utilizaban a menudo la albahaca en la cocina y como afrodisíaco. Se reconoce que su fuerte olor es muy útil como afrodisíaco.
4.
Los frutos secos pueden almacenar la secreción de hormonas sexuales masculinas y regularizarlas. Especialmente las funciones de las nueces y las azufaifas pueden fortalecer los riñones, nutrir la sangre, beneficiar el estómago y humedecer los pulmones. Mencionamos las vitaminas anteriormente, porque estas sustancias pueden promover la renovación celular, lo que significa que pueden metabolizar las células viejas y reponer otras nuevas. Las verduras y frutas frescas pueden lograr este efecto.
5.
El caviar es rico en proteínas y hormonas y es un alimento afrodisíaco muy eficaz. ¡Y su precio asombrosamente caro definitivamente le dará vergüenza decir que no funciona!
6. Cebollas, ajos, etc.
La cebolla, el ajo y otros alimentos pueden estimular fuertemente el sistema nervioso central y estimular aún más los órganos espermatogénicos.
7.
Angelica sinensis contiene hormonas vegetales naturales, que pueden aliviar los síntomas causados por trastornos endocrinos. También tiene el efecto de reponer la sangre, haciendo que el qi y la sangre de las personas sean suaves y llenos de interés sexual.
8.
Los puerros también se llaman qiyangcao, repollo perezoso, puerro de la longevidad, repollo plano, etc. El puerro se conoce como "Qiyangcao" en la farmacopea porque tiene efectos sobresalientes para calentar el hígado y los riñones, ayudar al yang y estabilizar la esencia. Las semillas de puerro son estimulantes y tienen la función de fijar los espermatozoides, apoyar el yang, tonificar los riñones, tratar la leucorrea y calentar la cintura y las rodillas. Son adecuadas para enfermedades como la espermatorrea y la poliuria.
9.
El chocolate contiene una sustancia química llamada PEA, que tiene un efecto estimulante, ayuda a reducir el estrés y por supuesto mejora el interés sexual 10. Vino tinto.
La nuez moscada que contiene es un alucinógeno suave y la canela puede aumentar la circulación sanguínea, permitiéndole relajarse y disfrutar más de su maravillosa noche. Aunque no tiene ningún efecto real para aumentar el deseo, puede estimular el deseo psicológico. Combinado con queso nutritivo, ¡realmente puede aumentar el interés sexual desde dentro!
10. Despojos de animales.
Los órganos internos de los animales contienen más colesterol, que es una materia prima importante para la síntesis de hormonas sexuales. También contiene adrenalina y hormonas sexuales, que pueden promover la división y maduración de las espermatogonias. Por lo tanto, comer despojos de animales con moderación es útil para aumentar el nivel de andrógenos en el cuerpo, aumentar la cantidad de semen y mejorar la función sexual.
11.
Esto no es sólo un suplemento para las personas mayores. Las hormonas vegetales que contiene pueden aumentar el contenido de esteroides, aumentar la producción de esperma y la frecuencia de la actividad sexual.
12.
El zinc es un tipo de marisco que ayuda a sintetizar las hormonas masculinas y a mantener el funcionamiento normal de la próstata. Comerlos crudos es la mejor forma de retener el zinc de las ostras. También son buenos otros como langosta, erizo de mar, pepino de mar, huevas de pescado, huevas de gamba, mariscos, algas, etc.
13. Salmón.
Contiene un alto contenido en proteínas, lo que aumenta las hormonas del organismo.
14. Morera.
Las moras pueden ayudar a mejorar esta "subsalud reproductiva". Muchas recetas para tratar la necrospermia contienen moras como un componente importante. Por lo tanto, los hombres que se están preparando activamente para el proyecto de creación de hombres de la "próxima generación", también podrían comer más moras durante esta temporada. Las moras tienen el efecto de regular la sudoración y mejorar la calidad del esperma, por lo que los amigos varones deben comer algunas de manera adecuada según sus propias condiciones. Las moras pueden ser un poco ácidas, por lo que también puedes mezclarlas con miel y con moras para darle un buen sabor. gusto.
3. Los hombres deben prestar atención al prepararse para el embarazo
1. Comer sano
El metabolismo normal de los espermatozoides depende de los nutrientes del cuerpo masculino, incluidos ellos. zinc, selenio y proteínas La demanda es más obvia: los hombres que se preparan para el embarazo deben comer más carne magra, aves, pescado, mariscos, hígado animal y otros alimentos ricos en zinc, selenio y proteínas de alta calidad. tome suplementos nutricionales como las tabletas Yuzhiyuan.
Además, consume una cantidad adecuada de frutas y verduras frescas cada día. Consuma menos carnes grasas, mantequilla, chocolate, alimentos fritos y otros dulces grasosos, que no favorecen la producción de esperma. Evite comer alimentos irritantes y picantes como el chile y el jengibre, y debe abstenerse de consumir alcohol. Ciertas sustancias en el café, el tofu y el té con leche pueden reducir la fertilidad masculina, por lo que debes comer menos o no comerlas durante las preparaciones para el embarazo.
2. Manténgase alejado de los asesinos de esperma
1. Debe dejar de fumar
Hay más de 60 sustancias tóxicas conocidas en el tabaco que pueden matar directamente la reproducción. También puede inhibir la producción de esperma y afectar la función eréctil masculina. Los hombres que fuman durante mucho tiempo tienen una mayor tasa de anomalías en los espermatozoides, baja motilidad de los espermatozoides, disfunción eréctil y una mayor tasa de malformaciones fetales.
2. Evite las temperaturas elevadas sostenidas
Los testículos generalmente están entre 1 y 2 °C por debajo de la temperatura corporal, y su temperatura óptima de trabajo es de 35 °C si los testículos masculinos lo están. en un estado sostenido de alta temperatura durante mucho tiempo, inhibirá la producción de espermatozoides sanos. Los hombres que se preparan para el embarazo deben evitar saunas, baños calientes, andar en bicicleta, permanecer sentados durante largos períodos de tiempo, usar pantalones ajustados, etc. Los hombres que realizan trabajos con altas temperaturas, como chefs e industrias metalúrgicas, deben realizar trabajos de refrigeración diarios.