La sopa de cerdo puede ayudarte a perder peso. Dos porciones de sopa adelgazante
Sopa de calabaza y costillas
Ingredientes: media calabaza de calabaza, 65438 + 0 costillas de cerdo, 2 rodajas de jengibre, 2 dátiles confitados, cantidad adecuada de sal.
Ejercicio:
1. Quitar las semillas de la calabaza, lavarla, pelarla y cortarla en rodajas gruesas.
2. Ponga la cantidad adecuada de agua en la olla y déjela hervir. Agrega todos los ingredientes y cocina a fuego alto durante 10 minutos, luego reduce a fuego lento y cocina a fuego lento durante dos horas. Agrega sal al gusto.
Beneficios para la salud: La calabaza es rica en almidón y azúcar, por lo que tiene un gran sabor y un dulzor natural. Es rico en vitamina C, B y minerales, y tiene la función de nutrir la sangre y mejorar la inmunidad humana. Es un excelente alimento para bajar de peso. Este método combinado puede tener un buen efecto al reponer el qi y la sangre, es bueno para perder peso y grasa y también puede mejorar la inmunidad.
Sopa de tomate reductora de grasa y adelgazante
Ingredientes: medio gato de tomate, medio gato de apio, 4 onzas de magro de cerdo, 2 rodajas de jengibre, sal, salsa de condimento.
Ejercicio:
1. Lavar el apio, los tomates y el jengibre, cortar los tomates en trozos y cortar el apio en gajos, lavar la carne magra, cortarla en rodajas y blanquearla; en agua hirviendo y sacar.
2. Poner una cantidad adecuada de agua en la olla y llevar a ebullición. Agregue la carne de cerdo, el apio, los tomates y el jengibre y cocine a fuego alto durante 10 minutos. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante una hora y media. Agrega sal y condimentos al gusto.
Efectos para el cuidado de la salud: Los tomates contienen licopeno, un carotenoide que tiene efectos antioxidantes, eliminando los radicales libres y previniendo la acumulación de colesterol. Tiene los efectos de reducir la presión arterial, reducir el colesterol y perder peso. Beber más de esta sopa puede mantenerte joven y hacer que tu rostro se sonroje. Esta es una sopa que tiene muchas funciones. Este tipo de dieta puede tener un buen efecto para reducir los lípidos en sangre y perder peso, es buena para perder peso y también puede embellecer la piel.
Todo el mundo ha aprendido algunas formas de preparar sopa de cerdo. A muchas personas les gusta comer estos platos, que son nutritivos y asequibles. Puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión, nutrir el hígado y los riñones, regular el qi y fortalecer los músculos y los huesos. Puede consumirse con moderación y es beneficioso para la salud. También es una buena opción para las personas que quieren perder peso, así que actúe rápidamente.