Red de conocimiento de recetas - Recetas completas - ¿Qué tal cepillarte los dientes con té preparado? ¿Por qué? No es bueno, porque el té tiene una larga historia de prevención de la caries dental en China. Su Shi de la dinastía Song registró la práctica de hacer gárgaras con té y beber té para prevenir la caries en su "Colección Dongpo". En los tiempos modernos, las investigaciones de nuestro país sobre los efectos anticaries del té también han logrado resultados satisfactorios. El mecanismo es el siguiente: El té contiene flúor. Después de recolectar y probar 38 tipos de té en el país y en el extranjero, se descubrió que el té negro Fuling de mi país tiene el mayor contenido de fluoruro, seguido por el té Tiantaiyu de Zhejiang. Si se trata de la misma variedad de té, el contenido de flúor del té grueso es mayor que el del té tierno. Los experimentos muestran que es necesario preparar el té durante 50 minutos para producir un efecto anticaries. Las pruebas de polifenoles del té en el té han demostrado que los polifenoles del té verde tienen un alto contenido, tienen fuertes efectos eliminadores de radicales libres y cierta actividad antibacteriana, y tienen un buen efecto inhibidor sobre el Streptococcus mutans cariogénico. Cepillarse los dientes y hacer gárgaras con una solución de polifenoles de té al 0,2 puede inhibir la placa dental. Sus ventajas son: ①La concentración y la dosificación se pueden controlar con precisión. ②No contiene cafeína. ③La pigmentación en la superficie del diente es leve. El té contiene catequinas, que tienen cierta actividad antibacteriana. Por lo tanto, cuando la concentración de catequina es de 0,2 ~ 1, puede reducir la capacidad de adhesión de las bacterias y la proteína bacteriana total, reduciendo así la cantidad de formación de placa dental. Específicamente, preparar 4 gramos de té en un té con una concentración de 0,5, beberlo, cepillarse los dientes y hacer gárgaras después de 50 minutos puede desempeñar un papel seguro y eficaz en la prevención de la caries. Beber té crudo es propenso al fluoruro. Todo tiene una dualidad, y beber té también. La fluorosis del té es un peligro del té que no debería ocurrir. Sus manifestaciones clínicas son fluorosis dental, fluorosis esquelética y fluoruria. La fluorosis por consumo de té es un proceso lento e imperceptible, que está relacionado con los hábitos de consumo de té. Debido a que el contenido de fluoruro de las hojas de té aumenta con la edad de las hojas, las hojas de té recogidas en primavera (té joven) tienen el contenido de fluoruro más bajo. El té de ladrillo y el té de borde se elaboran a partir de té y tallos viejos, y su contenido de flúor es de 100 a 200 veces mayor que el del té común. Después de remojar el té de ladrillo y el té de borde en agua hirviendo, el flúor que contienen se disolverá rápidamente. Los residentes de algunas zonas de minorías étnicas de mi país lo llevan consigo en casi todas las comidas, lo que fácilmente puede llevar a que la ingesta de fluoruro exceda el rango normal (>50 mol/L o 4 mg/día), provocando fluorosis crónica. Por lo tanto, se recomienda que las personas abandonen el hábito de beber té viejo y té grueso para prevenir la fluorosis por consumo de té. Por supuesto, cepillarse los dientes y hacer gárgaras con té añejo o té grueso es una medida segura contra las caries que merece ser promovida. Enjuagarse la boca también es un método sencillo y fácil, porque cepillarse los dientes no se puede hacer en cualquier momento y en cualquier lugar, pero enjuagarse la boca es mucho más sencillo, puedes hacerlo mientras te cepillas los dientes o en cualquier momento. A menudo decimos "lávate las manos antes de comer y enjuágate la boca después de comer". Enjuagarse la boca después de las comidas puede eliminar los residuos de comida que se acaban de adherir a la superficie del diente y que no han sido fermentados por bacterias, reduciendo así la posibilidad de sufrir enfermedades dentales. Al mismo tiempo, hacer gárgaras puede prevenir el mal aliento y mantener la boca limpia y cómoda. El libro de medicina "Zhizhi Fang" señala: "Todos los venenos térmicos y alcohólicos a menudo se depositan entre la boca y los dientes y no deben lavarse de vez en cuando. Un médico famoso de la dinastía Han Occidental creía que la caries dental era una enfermedad". causado por "comer sin enjuagar". La medicina tradicional china recomienda hacer gárgaras después de las comidas y antes de acostarse. Y enfatice que debe enjuagarse la boca inmediatamente después de comer dulces. En cuanto a qué tipo de agua utilizar para enjuagarse la boca, por supuesto, la más sencilla es el agua corriente. Sin embargo, los diferentes grupos étnicos también tienen sus propios hábitos de enjuague bucal. Por ejemplo, a los europeos les gusta hacer gárgaras con vino porque previene el mal aliento. En la antigua China, me gustaba enjuagarme la boca con té, porque el té amargo contiene ingredientes que descomponen algunas sustancias nocivas. El té también contiene una pequeña cantidad de flúor, que puede promover la salud dental como la pasta de dientes con flúor. Al mismo tiempo, el té puede aclarar. Elimina el calor, desintoxica y resuelve la saprofisis. Nuevas funciones. A veces, la inflamación de la boca o la garganta provoca enrojecimiento, hinchazón y dolor. En este momento, sostenerlo en la boca con té ligero, agua con gas o agua salada y hacer gárgaras repetidamente puede acortar el tiempo de recuperación y desempeñar un papel auxiliar en el tratamiento de la inflamación faríngea. y enjuague bucal medicado. Los libros de medicina de las dinastías pasadas recomiendan hacer gárgaras con agua utilizando la medicina tradicional china que elimina el calor, desintoxica y aromatiza la humedad. Las drogas utilizadas incluyen madreselva, crisantemo silvestre, diente de león, pasto plano, hierba dulce, menta, etc. , que no solo mantiene la boca limpia, sino que también tiene la función de oler la boca y eliminar la suciedad. Para pacientes con enfermedades dentales o de la mucosa oral, también pueden enjuagarse la boca con agua de Sanhuang o agua de Ophiopogon japonicus, después de las comidas o por vía oral. Entonces, ¿cómo enjuagarse la boca correctamente? Podemos ver a algunas personas haciendo gárgaras con agua en la boca, sacudiendo la cabeza y usando movimientos de la cabeza para mover el enjuague bucal en la boca para enjuagarse los dientes. Este tipo de efecto de lavado está lejos de ser suficiente. Ahora introduzcamos la forma correcta de enjuagarse la boca.