¿Es popular la guayaba?
La guayaba, especialmente las semillas de su interior, no es fácil de digerir. Si la función digestiva del estómago es débil, comer guayaba provocará indigestión y estreñimiento. El sabor astringente de la guayaba contiene tanino. Comer demasiada guayaba verde puede causar estreñimiento, especialmente en personas con estreñimiento.
La guayaba es rica en fibra dietética, tiene una fuerte absorción de agua, una mala función gastrointestinal o un peristaltismo intestinal lento. Si las semillas de guayaba no se reponen con suficiente agua, puede producirse estreñimiento.
Datos ampliados
Nutrición de la guayaba:
Análisis nutricional de la guayaba: La guayaba es rica en nutrientes y tiene un contenido extremadamente alto de vitamina C. La fruta tiene el efecto de tratar la diabetes y reducir el azúcar en sangre, y las hojas también pueden tratar la diarrea. La fruta se puede procesar en jugo, jugo concentrado, fruta en polvo, mermelada, pulpa concentrada, gelatina, etc.
La guayaba es rica en nutrientes, puede aumentar el apetito y favorecer el crecimiento y desarrollo de los niños. Contiene proteínas, grasas, azúcar, vitamina A, vitamina B, vitamina C, calcio, fósforo y hierro. La guayaba tiene un alto valor nutricional. En términos de vitamina C, es superior a la de las naranjas, plátanos, papayas, tomates, sandías y piñas. También es rico en hierro, calcio y fósforo. El contenido de hierro en las semillas es mejor que el de otras frutas. Comer más puede prevenir el envejecimiento y eliminar toxinas del cuerpo.
People's Daily Online - La guayaba deshumidifica y alivia la diarrea ¿Comer guayaba provocará calor interno?
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