¿Es bueno hacer papilla con batatas secas?

Es muy buena para hacer papilla con boniatos secos y tiene valor nutricional.

Efectos de las batatas secas:

1. Hexuebuzhong: Las batatas son muy nutritivas y contienen una gran cantidad de azúcar, diversas vitaminas y minerales, que el ser humano puede absorber eficazmente. El cuerpo absorbe, previene y trata la desnutrición, y puede reponer el qi medio, lo que es beneficioso para enfermedades como la deficiencia del bazo y el estómago en el quemador medio y la desnutrición en los niños.

2. Ampliar los laxantes intestinales: después de cocinar las batatas, parte del almidón cambia en comparación con antes de cocinarlas, la fibra dietética se puede aumentar en aproximadamente un 40%, lo que puede estimular eficazmente la peristalsis intestinal y promover. defecación. Cuando las personas cortan batatas, ven un líquido blanco que sale de debajo de la piel de las batatas, que contiene puriósido y puede usarse para tratar el estreñimiento habitual.

3. Mejora la función inmune: las batatas contienen una gran cantidad de proteína mucosa, que puede prevenir la atrofia del tejido conectivo en el hígado y los riñones, mejorar la inmunidad del cuerpo y prevenir la aparición de enfermedades del colágeno. Los minerales contenidos en la batata juegan un papel muy importante en el mantenimiento y regulación de las funciones del cuerpo humano. El calcio y el magnesio que contiene pueden prevenir la osteoporosis.