¿Cuánto tiempo se tarda en hornear batatas en el horno?
Veamos estos pasos:
Materiales
2 libras de batatas
Pasos de práctica
1.Lavar los camotes y hervir el agua en la olla. Después de que hierva el agua, agregar los camotes y cocinar por 5 minutos. Ps: este paso puede separar mejor la piel y la carne. Puedes saltarte este paso si te resulta problemático, pero es realmente bueno. Es especialmente fácil de pelar cuando se cocina. )
2. Sacar los boniatos, escurrir el agua, colocar sobre la rejilla y hornear a 180-200 grados durante 50-60 minutos. Pd: El tiempo de horneado depende del comportamiento de la temperatura de cada horno y del tamaño de los camotes. Puedes insertar un palillo. Si se puede insertar fácilmente, ya está. También puedes pellizcarlo directamente con las manos, pero ten cuidado de no quemarlo.
3. Incluso si las batatas asadas calientes se cocinan por dentro, la piel básicamente no se dora. Pd: Así que verifique que esté medio cocido, si está demasiado seco no sabrá bien.
4. Después de asarlos, utiliza palillos o pinzas para sacar los boniatos. Después de enfriar un poco, la piel se encogerá y la pulpa se desprenderá muy bien.
Las batatas son ricas en nutrientes y contienen una gran cantidad de azúcar, proteínas, grasas y una variedad de vitaminas y minerales. El cuerpo humano puede absorberlo de forma interactiva para prevenir la desnutrición y reponer el cuerpo. Las batatas contienen una gran cantidad de mucina, que puede mejorar la inmunidad y prevenir enfermedades del colágeno. Los minerales contenidos en la batata juegan un papel muy importante en el mantenimiento y regulación de las funciones del cuerpo humano. El calcio y el magnesio que contiene pueden prevenir la osteoporosis;