Los pacientes con gota deben comer menos 3 tipos de vegetales y beber 5 tipos más de bebidas reductoras de ácido para no confundirse en el camino hacia la gota.
Una vez que ataca la gota, el dolor puede describirse como dolor. Si quieres prevenir la gota, sólo puedes controlar el nivel de ácido úrico en el cuerpo, por lo que controlar tu dieta es particularmente importante. Todo el mundo debería saber que los pacientes con gota no pueden comer alimentos de alta pureza como mariscos y despojos de animales, por lo que muchos amigos con gota piensan que mientras coman verduras en lugar de carne, no será un gran problema. ¿Pero es este realmente el caso? No sabía que algunas verduras también tenían un alto contenido de purinas. Comer demasiado también puede provocar un aumento de los niveles de ácido úrico, lo que puede provocar gota.
1. Tres verduras que los pacientes con gota no deben comer.
1. Espárragos
Los espárragos deben ser los favoritos de muchas personas. Son ricos en vitamina B y selenio y tienen un alto valor nutricional. Tiene un sabor crujiente y refrescante. Las personas normales aumentarán la resistencia del cuerpo y retrasarán el envejecimiento, pero los pacientes con gota empeorarán su condición. Debido a que 100 gramos de espárragos contienen aproximadamente 150 mg de purina, un consumo excesivo hará que el nivel de ácido úrico en el cuerpo se dispare, por lo que no es adecuado para personas con ácido úrico alto.
2. Nori
La sopa de algas y huevo es una sopa imprescindible para muchas personas en la mesa del comedor. Sin embargo, el contenido de purinas en las algas es muy alto, hasta 400 mg por 100 g, y las purinas son solubles en agua. Además, cocinar sopa de algas durante mucho tiempo aumentará fácilmente el contenido de purinas, por lo que los pacientes con gota deben intentar evitarla.
3. Hongos
Los alimentos con hongos son ricos en purinas. Si comes demasiado, el nivel de ácido úrico en tu cuerpo superará el estándar, por lo que incluso si te gustan los platos de champiñones, debes cuidar tu boca.
Ahora que sabemos qué verduras no deben comer los pacientes con gota, veamos qué alimentos pueden ayudar a estabilizar los niveles de ácido úrico y ayudar a eliminar el exceso de ácido úrico en el organismo.
2. Cinco bebidas reductoras del ácido úrico son fundamentales para los pacientes con gota.
1. Houttuynia cordata
Aunque Houttuynia cordata es fea, tiene un alto valor medicinal y es la némesis de la gota. Es posible que los pacientes con gota deseen beber un poco de agua de Houttuynia cordata con regularidad, lo que puede reducir la concentración de ácido úrico en el cuerpo, ayudar a excretar el exceso de ácido úrico en el cuerpo y prevenir los ataques de gota.
2. Diente de León
El diente de león es un fármaco antiinflamatorio natural que puede reducir la hinchazón y disipar los nudos, eliminar el calor y desintoxicar, eliminar la humedad y la diuresis. Beber regularmente agua empapada en diente de león puede ayudar a estabilizar los niveles de ácido úrico en el cuerpo, aliviar los síntomas de la gota y mejorar una serie de inflamaciones, como la de la piel. Mantener la boca cerrada y beber agua de diente de león también ayudará a que su nivel de ácido úrico vuelva a la normalidad.
3. Luo Han Guo
Luo Han Guo tiene los efectos de aliviar la tos, eliminar el calor y enfriar la sangre. Los pacientes con gota pueden hervir agua con Luo Han Guo todos los días en lugar de té, lo que puede ayudar a promover la excreción de ácido úrico, eliminar los cristales de ácido úrico del cuerpo y devolver los niveles de ácido úrico al rango normal.
4. Jugo de apio
El apio no sólo puede reducir eficazmente la presión arterial, sino también controlar los niveles de ácido úrico en el cuerpo. El apio tiene un bajo contenido de purinas. Beber jugo de apio todos los días puede ayudar a controlar el aumento de los niveles de ácido úrico y es bueno para prevenir la gota.
5. Té de poria y baya de goji
El té de poria y baya de goji es una fórmula herbaria puramente natural con la misma fuente de medicina y alimento. Fue desarrollado específicamente para pacientes con gota. Tiene un muy buen efecto de desintoxicación ácida, es seguro y no tiene efectos secundarios. También podrías intentarlo.
En definitiva, los pacientes con gota no sólo deben prestar especial atención a su dieta, sino que también deben beber más de las cinco bebidas reductoras del ácido úrico mencionadas anteriormente. También deben intervenir en muchos aspectos de la vida y mantener un nivel aeróbico adecuado. ejercicio, que es beneficioso para el tratamiento y recuperación de la gota y previene los ataques de gota.