¿Qué frutas debo comer si tengo la piel seca y escamosa?
¿Qué frutas debo comer si tengo la piel seca y escamosa?
¿Qué frutas debo comer si tengo la piel seca y escamosa? Los problemas de piel son más probables en otoño y En invierno, es muy fácil que se produzca piel seca y escamosa. Muchas personas quieren mejorar la condición de descamación comiendo frutas, entonces, ¿qué tipo de frutas se deben comer si la piel está seca y escamosa? Qué frutas comer cuando tienes la piel seca y escamosa 1
1. Kiwi
El kiwi es rico en nutrientes, tiene un sabor delicioso y una pulpa dulce, lo que puede favorecer la Metabolismo y desempeña un papel en el efecto regulador de la salud del cuerpo. El kiwi también es un buen ayudante para blanquear la piel. Puede mejorar la capacidad antioxidante de la piel, atenuar las pecas y el acné, y también puede prevenir el estreñimiento y ayudar a la digestión del cuerpo. Es realmente una fruta para la belleza.
2. Granada
La granada es rica en estrógeno natural, que puede mantener la elasticidad de la piel y prevenir las arrugas de la piel. También es rica en vitaminas y minerales, que pueden suavizar la piel. La piel luce más joven y enérgica. La granada también puede nutrir la piel, tiene un fuerte efecto antioxidante y tiene cierto efecto blanqueador sobre la piel.
3. Manzanas
Las manzanas contienen mucha vitamina C. Comer manzanas con regularidad puede ayudar a que la piel desaparezca las pecas y las manchas oscuras y a mantener la piel delicada. rosado. Además, las manzanas son ricas en pectina, que puede regular eficazmente la motilidad gastrointestinal, y la fibra que contienen puede eliminar la basura del cuerpo y ayudarte a desintoxicar y nutrir tu piel.
4. Uvas
Las uvas contienen un tipo de sustancia flavonoide, que es una muy buena sustancia antienvejecimiento. No solo puede eliminar el exceso de radicales libres en el cuerpo. Hace que la piel esté rosada y bonita, pero también la hidrata y la alivia de la sequedad. Aunque las uvas tienen un contenido de azúcar relativamente alto, son glucosa que el cuerpo humano digiere y absorbe fácilmente. Su consumo adecuado es muy beneficioso para el organismo.
5. Cítricos
Los cítricos son ricos en agua, tienen una nutrición integral y un sabor dulce, son muy adecuados para que las mujeres repongan la humedad y blanquean la piel. Los cítricos contienen una gran cantidad de vitamina C, que no solo mantiene la piel húmeda y tierna, sino que también la hace más brillante y también ayuda a inhibir la formación de melanina.
6. Tomates
Los tomates también son ricos en vitaminas, que pueden hacer que la piel sea más elástica, sonrosada y blanca. Además, los tomates también son ricos en licopeno. El licopeno tiene buenos efectos antioxidantes y eliminadores de radicales libres, que pueden prevenir eficazmente la formación de pecas y cloasma. Qué frutas comer cuando tienes la piel seca y escamosa 2
1. Caña de azúcar
La caña de azúcar es un alimento refrescante, un buen alimento para eliminar el calor de los pulmones y es Rico en azúcar, agua y vitaminas y otras sustancias que pueden ayudar al cuerpo a reponer agua.
2. Uvas
Las uvas contienen una gran cantidad de polifenoles de uva, que tienen efectos antioxidantes y pueden bloquear la proliferación de genes libres y ayudar a retrasar el envejecimiento. Las uvas también contienen ácido cítrico y ácido tánico, que tienen un fuerte efecto astringente y efectos suavizantes e hidratantes. Comer uvas en otoño es bueno para reponer la humedad y aliviar la sequedad otoñal.
3. Cítricos
Los cítricos contienen un alto contenido de fibra dietética, que puede promover laxantes y aliviar el estreñimiento causado por la sequedad otoñal y el ácido cítrico contenido en los cítricos no solo tiene un efecto apetitoso; También puede eliminar la fatiga.
4. Manzanas
La gran cantidad de agua y diversos factores hidratantes que contienen las manzanas tienen un efecto hidratante sobre la piel. Deben consumirse cuando ésta. Está seco en otoño, útil para prevenir y tratar la sequedad otoñal.
5. Naranjas
Las naranjas son dulces, ácidas y ligeramente frías. Pueden producir líquido, calmar la sed, ayudar a la digestión y calmar el estómago. Las naranjas contienen agua, vitamina C y. La fibra es relativamente rica en ingredientes y puede ayudar a reponer agua y limpiar los intestinos.
6. Níspero
El níspero tiene un sabor agridulce y un carácter neutro. Tiene las funciones de humedecer los pulmones y aliviar la tos, calmar la sed y regular el estómago, despejando. Calor y diuresis. Es más adecuado para su consumo en otoño y también puede tener efectos antiinflamatorios.
7. Pomelo
El pomelo es agridulce y tiene los efectos de fortalecer el estómago, digerir los alimentos, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos. Consumirlo cuando está seco y seco. quemar en otoño puede reducir el fuego. Qué frutas comer si tienes la piel seca y escamosa 3
1. Cítricos. La suave personalidad de los cítricos los convierte en los reyes de las frutas de este otoño. Aunque los cítricos se pueden encontrar en todas las estaciones, los maduros en otoño son los que mejor absorben la mayor esencia del cielo y la tierra.
2. La caña de azúcar verde, que regresa al meridiano de los pulmones y el estómago, tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca, y es uno de los mejores alimentos para eliminar el calor de los pulmones. Además de ser rico en azúcar y agua, también contiene una gran cantidad de vitaminas y otras sustancias muy beneficiosas para el metabolismo humano. Los sureños están acostumbrados a utilizarlo para elaborar diversas bebidas azucaradas.
3. Kiwi. El kiwi es rico en vitamina C y vitamina E, que no solo pueden blanquear la piel, sino que también mejoran la capacidad antioxidante de la piel. Puede blanquear la piel de manera efectiva, eliminar las pecas y el acné y mejorar la capacidad antienvejecimiento de la piel. piel.
4. La manzana es rica en nutrientes y es una fruta de belleza natural muy utilizada. La gran cantidad de agua y diversos factores hidratantes que contienen las manzanas tienen un efecto hidratante sobre la piel. La vitamina C puede inhibir la deposición de melanina en la piel. El consumo regular de manzanas puede reducir las pecas y el cloasma en la cara. Además, los ricos componentes ácidos de frutas que contienen las manzanas pueden desbloquear los poros y tener el efecto de eliminar el acné.
5. Uvas. Las uvas reponen el qi y la sangre, fortalecen el bazo y el estómago, tienen un alto valor nutricional y un sabor dulce que gusta a la gente, y siempre se han convertido en un símbolo de buena suerte con la aparición de numerosas frutas.
Aunque las uvas de otoño tienen un alto contenido en azúcar, son glucosa que el organismo absorbe fácilmente y un consumo adecuado no supone un agobio excesivo. Los ingredientes de las semillas de uva han aparecido recientemente con frecuencia en productos para el cuidado de la piel de las principales marcas, y sus propiedades antioxidantes y efectos para el cuidado de la piel son evidentes.