Cómo preparar wakame salado

Para las amigas, la belleza y la belleza son algo muy importante. Después de todo, en su rostro se puede ver si una mujer se encuentra en el mejor estado mental. Con una buena condición de la piel, toda la persona lucirá más enérgica, por lo que las mujeres también insisten en el cuidado de la piel todos los días y compran varios productos para el cuidado de la piel. De hecho, hay muchos ingredientes en nuestra dieta diaria que pueden desempeñar un papel de belleza, y esto es mucho más barato que los productos para el cuidado de la piel y también puede garantizar que el vestido sea natural y más saludable.

El wakame es rico en nutrientes y tiene un buen efecto para bajar la presión arterial y perder peso. El wakame también se conoce como "plato de belleza", lo que demuestra su alto valor. Además, el wakame es amado por el público porque su contenido de calcio es 10 veces mayor que el de la leche y 3 veces mayor que el de la carne de res. Como plato vegetariano, su valor es mucho mayor que el de muchos ingredientes y es delicioso para todas las edades. También es excelente para comer wakame, que sabe mejor cuando hace frío. A continuación te compartiré en detalle cómo hacer wakame, para que tu familia pueda disfrutar de una deliciosa comida de gran valor y buen sabor.

Ingredientes de repuesto: 100 g de wakame seco, 50 g de pepino, 50 g de zanahoria, 10 g de cordyceps, cantidad adecuada de aceite de sésamo, 2 g de sal, 30 g de cebolla, 10 g de vinagre, 15 g de salsa de ostras, aceite rojo

Proceso de producción: En el primer paso, preparar la cantidad necesaria de wakame seco, remojarlo en agua durante 5 minutos y limpiarlo.

En el segundo paso, preparar 10 g de flores de Cordyceps sinensis. poner en un bol pequeño, añadir agua, dejar en remojo durante 5 minutos, luego sacar y escurrir;

El tercer paso, lavar las zanahorias, pelarlas y cortarlas en tiras finas. Lava también el pepino y córtalo en tiras finas.

El cuarto paso es agregar agua a la olla. Después de que el agua esté hervida, agrega el wakame seco y el cordyceps, escaldalos durante aproximadamente 1 minuto y luego sácalos; El quinto paso es escurrir el agua. Ponlo en un recipiente más grande, agrega los trozos de pepino y las zanahorias;

El sexto paso es agregar aceite al wok. Después de que el aceite esté caliente, agrega las hojas verdes picadas. cebolla y sofreír a fuego lento;

Paso 7: Vierta el aceite de cebollino frito en el recipiente que contiene los ingredientes, agregue sal, vinagre, salsa de ostras, aceite de sésamo y aceite rojo y revuelva uniformemente.

Consejos de cocina: 1. Si el wakame seleccionado está seco, lo mejor es remojarlo en agua y comerlo juntos. Sin embargo, si es wakame salado, hay que prestar atención al uso de sal. al condimentar. A la hora de cocinar wakame y cordyceps el tiempo no debe ser demasiado largo, básicamente uno o dos minutos. Saque y escurra el agua y podrá continuar con las operaciones posteriores.

2. Comer más de este tipo de wakame en verano, se puede utilizar como plato frío. Creo que a todos los miembros de la familia les gustará. La clave es que el valor del wakame es alto. El suplemento de calcio es 65,438+00 veces mayor que el de la leche y el suplemento de zinc es 3 veces mayor que el de la carne de res, así que no te pierdas esta buena comida, especialmente las familias con niños. El wakame también es bueno para las mujeres y finalmente se ha descubierto un plato de belleza natural.

No te pierdas este alimento de gran valor como es el wakame. ¡Bienvenido a recolectar wakame y cocinarlo para tu familia!