¿Cuáles son las precauciones para el cuidado de la salud de los hombres?

Cuando un hombre llega a los 50 años, los cambios en ciertos factores del cuerpo promoverán la impotencia. Pero este proceso puede ralentizarse aumentando la actividad física. Al menos los hombres de esta edad pueden seguir manteniendo la función eréctil. Además, los estudios han demostrado que los hombres que hacen ejercicio con regularidad durante la mediana edad tienen un menor riesgo de sufrir impotencia en la vejez que sus pares que no hacen ejercicio con regularidad.

Los hombres que hacen ejercicio con regularidad tienen tasas de erección más altas, y los hombres que hacen más ejercicio a menudo tienen las tasas de erección más altas. Los hombres que corren al menos tres horas a la semana tienen un 30% menos de probabilidades de sufrir impotencia que aquellos que hacen menos ejercicio. Estos hombres suelen tener las capacidades sexuales de hombres entre 2 y 5 años más jóvenes que ellos.

La aparición de la impotencia se ha convertido en un barómetro de posibles problemas cardíacos y cerebrales. La clave para prevenir la impotencia es la prevención. Aquellos hombres de mediana edad que aún no han llegado a la vejez deberían comenzar a proteger su función sexual mediante el ejercicio activo ahora en lugar de esperar hasta que se presente la impotencia. Porque no hay evidencia de que el ejercicio pueda restaurar la función eréctil después de que ocurre la impotencia.

Depilarte la barba puede meterte en grandes problemas.

Debajo de la barba se encuentran estructuras accesorias de la piel como folículos pilosos y glándulas sebáceas. Si al arrancar la barba se daña la piel, los folículos pilosos o las glándulas sebáceas, las bacterias adheridas a la superficie cutánea de las manos o la cara se aprovecharán y provocarán foliculitis e inflamación de las glándulas sebáceas, formando forúnculos o hinchazón en los labios o incluso en los labios. rostro.

Existe una rica red de vasos sanguíneos alrededor de la nariz y los labios humanos, que está conectada con los vasos sanguíneos intracraneales, por lo que esta parte se denomina "triángulo de peligro" en medicina. Si te depilas la barba a voluntad, la infección bacteriana de la piel alrededor de los labios, los folículos pilosos y las glándulas sebáceas puede extenderse fácilmente al seno cavernoso de la cavidad craneal, lo que puede causar meningitis o sepsis, lo cual es muy peligroso.

Además, aunque la infección de la piel se pueda curar, puede provocar cicatrices e induración en la superficie debido al daño excesivo.

Prevenir la hiperplasia prostática desde la mediana edad

Para prevenir la hiperplasia prostática benigna se debe prestar atención a los siguientes puntos: moderar la vida sexual, evitar la interrupción de las relaciones sexuales y la masturbación y tratar oportunamente la prostatitis; uretritis; aliviar la obstrucción uretral, incluido el tratamiento de cálculos uretrales, estenosis uretral y otras enfermedades; dejar de beber y evitar la comida picante a tiempo;

Daños en la próstata causados ​​por estar mucho tiempo sentado

Estar mucho tiempo sentado a orinar provocará un gran daño en la próstata, por lo que se debe prestar especial atención para evitarlo. Lo mejor es levantarse y hacer ejercicio después de trabajar un rato. Los estudiantes que aún están estudiando también deben aprovechar su tiempo de descanso y realizar actividades más relajantes.

Alimentos propensos a enfermedades de la próstata

Alcohol: El alcohol dilata los vasos sanguíneos y provoca congestión de órganos. La próstata no es una excepción.

Humo: Las sustancias tóxicas como la nicotina, el alquitrán, las nitrosaminas y el monóxido de carbono en los cigarrillos no solo pueden envenenar directamente el tejido de la próstata, sino que también interfieren con la función nerviosa que controla los vasos sanguíneos y afectan la circulación sanguínea del próstata, y agravar la próstata de la congestión.

Comida picante: Como cebollas verdes, ajo crudo, pimientos, pimientos y otros alimentos irritantes pueden provocar dilatación de los vasos sanguíneos y congestión de órganos; Algunos pacientes con prostatitis tienen el hábito de comer alimentos picantes. A menudo pueden controlar la afección cuando la afección es grave, pero los síntomas reaparecen después del alivio. Esta también es una razón importante para la prostatitis.

Comer tomates puede prevenir el cáncer de próstata.

Los hombres que comen tomates habitualmente tienen muchas menos posibilidades de desarrollar cáncer de próstata que la persona promedio. Entre ellos, los tomates cocidos tienen un mejor efecto preventivo que los tomates crudos o las salsas.

El jugo de manzana trata la prostatitis crónica.

El factor antibacteriano de la próstata es principalmente el zinc. El zinc es el mecanismo protector del hombre contra las infecciones del tracto urinario y de la próstata. La reducción del contenido de zinc es un requisito previo para el crecimiento de bacterias en la próstata, por lo que se deben utilizar medicamentos que contengan zinc para tratar la prostatitis crónica.

El zumo tiene un efecto sorprendente sobre la deficiencia de zinc. En comparación con los tratamientos farmacológicos que contienen zinc utilizados habitualmente en el pasado, el jugo de manzana es más eficaz que los medicamentos con alto contenido de zinc, es seguro y fácil de digerir y absorber. La concentración de jugo de manzana es directamente proporcional al efecto curativo. Cuanto más fuerte sea la concentración, mejor será el efecto curativo. Para los pacientes con prostatitis crónica, comer algunas manzanas con regularidad (preferiblemente una manzana cada mañana y cada noche) es una terapia dietética muy sencilla y fácil (las personas mayores pueden exprimir el jugo para consumir).