El valor nutricional, eficacia y funciones de las ostras

1. Cada 100 g de ostras contiene hasta 9,39 mg de zinc. Los hombres que comen una ostra al día pueden satisfacer la demanda de zinc del cuerpo.

2 Las ostras son ricas en taurina, que tiene una evidente protección hepática; Propiedades coleréticas.

3. Rica en oligoelementos y glucógeno, beneficiosos para el crecimiento y desarrollo del feto y la recuperación física de la mujer embarazada;

4. También son un alimento que complementa el calcio. Es rico en fósforo. Debido a que el calcio necesita la ayuda del fósforo cuando es absorbido por el cuerpo, es beneficioso para la absorción de calcio.

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