¿Con qué frecuencia come una niña de piel de cerdo?
La causa del envejecimiento está muy relacionada con la pérdida de colágeno subcutáneo. Cuando se pierde una gran cantidad de colágeno en la piel, la piel pierde su elasticidad y delicadeza originales. Como alimento común, algunas personas dicen que comer piel de cerdo con regularidad puede retrasar el envejecimiento. ¿Es confiable esta afirmación?
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¿Comer piel de cerdo puede ser "antienvejecimiento"?
Cada 200 gramos de piel de cerdo comestible contienen 633 calorías y 633 calorías de grasa, y unos 47,2 gramos de proteína. Según Chase, no existen problemas potenciales con los chicharrones.
Cada 200g de lomo de cerdo contienen 255 calorías, 14,8g de grasa y 40,1g de proteína. Se puede comprobar que la piel de cerdo es un alimento rico en calorías y grasas.
La piel del cerdo es rica en colágeno. Cuando la gente come piel de cerdo, puede ayudar al cuerpo a reponer el colágeno que necesita, logrando así efectos antienvejecimiento. Mucha gente cree que comer piel de cerdo puede embellecer la piel y mejorar eficazmente sus condiciones. De hecho, ésta es una afirmación unilateral.
La piel de cerdo tiene las funciones de favorecer la circulación sanguínea y detener el sangrado, reponer esencia y sangre, hidratar la piel e iluminar el cabello. El colágeno de la piel de cerdo tiene un efecto nutricional especial sobre la piel, que puede promover que las células de la piel absorban y almacenen agua, evitando que la piel sea áspera, rica, tersa, plana y suave.
La piel de cerdo es rica en vitaminas, proteínas y grasas, que pueden complementar la nutrición, mejorar la inmunidad y tener efectos antienvejecimiento. Los chicharrones contienen cierta cantidad de grasa. Comer demasiado puede provocar fácilmente síntomas como presión arterial alta e hiperlipidemia. Comer demasiado también puede provocar obesidad.
Aunque la piel de cerdo contiene una gran cantidad de colágeno, esta sustancia no se absorberá ni utilizará completamente después de entrar en el organismo. A medida que envejecemos, los niveles de colágeno en nuestra piel también disminuyen, lo que hace que la piel se arrugue y se vuelva menos elástica. Bajo la acción de diversas transformaciones, el colágeno se convertirá en aminoácidos para participar en la circulación sanguínea.
El efecto de comer piel de cerdo para complementar el colágeno es mínimo. La ingestión de una gran cantidad de piel de cerdo no sólo no nutre la piel, sino que aumenta la concentración de colesterol y triglicéridos en los vasos sanguíneos e induce enfermedades cardiovasculares.
En resumen, no es factible depender del consumo de piel de cerdo para lograr el "antienvejecimiento". Además de una buena mentalidad y hábitos de vida regulares, una dieta razonable también es importante para combatir el envejecimiento.
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¿Quién no es apto para comer piel de cerdo?
(1) Pacientes con tres hipertensión arterial
Los pacientes con hiperlipidemia, hipertensión e hiperglucemia tienen un flujo sanguíneo lento debido al alto índice de lípidos en sangre en el cuerpo. Estos pacientes no son aptos para comer piel de cerdo, de lo contrario consumirán demasiado aceite, lo que no favorece la recuperación de la enfermedad.
(2) Personas que adelgazan
Las personas que adelgazan no deben comer piel de cerdo. La piel de cerdo no solo complementa el colágeno, sino que también agrega mucho aceite y contenido, lo que no favorece la pérdida de peso y puede provocar obesidad.
(3) Alergia
Las personas alérgicas a la piel de cerdo no son aptas para comer piel de cerdo, de lo contrario afectará a su propia salud e incluso inducirá un shock anafiláctico en situaciones críticas.
(4) Personas con enfermedades hepáticas y renales graves
Comer mucha piel de cerdo no es bueno para los riñones. Comer piel de cerdo y las sustancias que contiene tendrá un cierto impacto en los riñones. En particular, las sustancias purinas de la piel de cerdo pueden sobrecargar los riñones y provocar enfermedades renales.
Comer piel de cerdo con regularidad también aumentará la carga del metabolismo y la desintoxicación del hígado, e inducirá enfermedades hepáticas.
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Recordatorio del médico: existen 7 tipos de alimentos antienvejecimiento, por lo que es mejor comer más.
1. Manzana
La manzana es la fruta más desconocida de la vida diaria. La vitamina C y la fibra dietética de las manzanas no sólo pueden mejorar la inmunidad de nuestro cuerpo, sino que también previenen eficazmente el envejecimiento.
Cuando la fibra dietética ingresa al cuerpo humano, puede retrasar el envejecimiento del cuerpo y mantener la juventud y la belleza. Además, las manzanas contienen mucha pectina, lo que puede hacer que nuestra piel sea más elástica y firme.
2. Longan
La diferencia entre longan y longan es que el longan es longan seco, que tiene valor medicinal y también es un material medicinal en la medicina tradicional china. En la vida diaria, todo el mundo puede comer un poco de longan de forma adecuada, que no sólo fortalece el bazo, sino que también nutre el corazón y calma la mente.
Especialmente para las mujeres, comer unos cuantos longan todos los días puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo, por lo que también puede desempeñar un papel antienvejecimiento.
3. Tomates
Los tomates son un alimento con un índice glucémico especialmente bajo, por lo que algunas personas mayores pueden comerlos. Al mismo tiempo, contienen algunos nutrientes que pueden favorecer la circulación sanguínea y aumentar la actividad celular.
Los tomates son ricos en antioxidantes, que pueden prevenir el daño ultravioleta en la piel, reparar las células cutáneas dañadas, reducir la deposición de melanina en la superficie y garantizar una piel suave y húmeda.
4. Zanahorias
Las zanahorias son reconocidas como las campeonas de la nutrición del hígado. Los nutrientes de las zanahorias pueden mejorar la regeneración del hígado, reparar las células hepáticas dañadas y proteger la salud del hígado.
Las zanahorias contienen caroteno, vitamina C, vitamina E, antioxidantes, vitamina B2, pectina, etc., que pueden acelerar el metabolismo humano, especialmente la descarga de sustancias nocivas en la piel, haciendo que la piel luzca suave, tierna y suave. y Rubio y delicado.
5. Wolfberry
Wolfberry contiene polisacárido de wolfberry, vitamina B1, vitamina D, vitamina C, sulfito de aminoácidos, etc. La investigación médica clínica muestra que la baya de goji tiene el efecto de proteger la vista y prevenir enfermedades vasculares.
Lycium barbarum también puede reducir la formación de sus propios triglicéridos y colesterol, tratar una variedad de enfermedades crónicas y geriátricas, y puede remojarse en agua para retrasar el envejecimiento del cuerpo.
6. Pescado de aguas profundas
Comer pescado de aguas profundas tres veces por semana puede ayudar eficazmente a mantener la piel joven y húmeda, y el salmón es el pescado más eficaz para la belleza entre todos. peces de aguas profundas. El salmón contiene astaxantina, un poderoso antioxidante que le da al salmón su color rojo anaranjado.
La capacidad antioxidante de la astaxantina es de 550 a 1000 veces mayor que la de la vitamina E común. Puede combatir eficazmente los radicales libres, retrasar el envejecimiento de la piel y protegerla del daño ultravioleta.
Los expertos sugieren que los chinos deberían comer más pescado de aguas profundas en sus mesas, preferiblemente tres veces por semana, especialmente salmón, que es bueno para la salud de personas de todas las edades.
7. Té verde
El té verde ayuda a retrasar el envejecimiento. Los polifenoles del té tienen una fuerte actividad antioxidante y fisiológica y son eliminadores de radicales libres en el cuerpo humano.
Las investigaciones han demostrado que 1 mg de polifenoles del té equivale a 9 microgramos de superóxido dismutasa para eliminar el exceso de radicales libres dañinos para el cuerpo humano, una cantidad muy superior a la de otras sustancias similares.
Los polifenoles del té pueden bloquear la peroxidación lipídica y eliminar las enzimas activas. Según los resultados de las pruebas del templo Tomoyo Ota Daidoji en Japón, se confirma que el efecto antienvejecimiento de los polifenoles del té es 18 veces más fuerte que el de la vitamina E