Los pros y los contras del azúcar blanco\azúcar de roca\azúcar moreno

El azúcar también es uno de los condimentos imprescindibles en la dieta diaria de las personas. Los más utilizados son el azúcar blanca, el azúcar de roca, el azúcar moreno, etc. Todos ellos se extraen de la caña de azúcar y pertenecen a la categoría de azúcar común. El azúcar blanco es plano y tiene una alta pureza; el azúcar moreno es húmedo y contiene muchas impurezas; el azúcar de roca es la cristalización del azúcar.

El consumo moderado de azúcar blanco puede ayudar a mejorar la absorción de calcio por parte del cuerpo, pero un exceso dificultará la absorción de calcio. El azúcar de roca nutre el yin y promueve los fluidos corporales, humedece los pulmones y alivia la tos. Tiene un buen efecto terapéutico en la tos seca, la tos seca sin flema y la tos con flema con sangre. Aunque el azúcar moreno tiene muchas impurezas, sus nutrientes característicos están bien conservados. Tiene los efectos de reponer el qi, aliviar la flema, ayudar al bazo y la digestión, nutrir la sangre y romper la estasis sanguínea, y también tiene el efecto de dispersar el frío y aliviar el dolor. Por lo tanto, si la mujer sufre dismenorrea debido al frío, debilidad física o posparto, beber un poco de agua con azúcar moreno suele ser eficaz. El azúcar moreno tiene un excelente efecto nutritivo en las personas mayores, especialmente en aquellas que acaban de recuperarse de enfermedades graves. Además, el azúcar moreno tiene cierto efecto terapéutico sobre la esclerosis vascular y es menos probable que induzca enfermedades dentales como la caries dental.

Las personas aplicables, excepto los diabéticos, pueden comerlo.

La dosis diaria no debe exceder los 30 gramos.

Se recomienda especialmente lamerse la boca o cepillarse los dientes puntualmente después de comer dulces para prevenir la caries dental. El azúcar tiende a criar ácaros. No coma azúcar sin refinar que haya estado almacenada durante mucho tiempo. Hiérvala antes de comer. No comas demasiado.

Semáforo Saludable Los diabéticos no deben consumir azúcar. Las mujeres embarazadas y los niños no deben consumir grandes cantidades de azúcar blanca. Es adecuado que las mujeres embarazadas coman azúcar moreno, pero no lo consuman por mucho tiempo. Generalmente es mejor medio mes. Las personas mayores con deficiencia de yin y calor interno no deberían comer más azúcar moreno.

Principales vitaminas nutricionales (mg) a

(microgramos) B1B2B12

(microgramos) grados Celsius

D

(microgramos)

e-Biotina (microgramos)

K

(microgramos) Fósforo

(microgramos)

Caroteno Ácido Fólico

(microgramos) Pantotenato Niacina Elementos minerales (mg)

Calcio-0,26 Hierro, Fósforo, Potasio, Sodio, Cobre, Magnesio y Zinc

p>

(microgramos)

Selenio

(microgramos)