¡El resveratrol ayuda a quemar grasa! Los arándanos y las uvas son tesoros
¿Quieres perder peso pero te da pereza hacer ejercicio o hacer dieta? Este deseo no es una fantasía, siempre y cuando comas la comida adecuada, ¡es posible perder peso mientras comes! Estudios extranjeros han descubierto que los ingredientes antioxidantes especiales de frutas como las fresas, los arándanos y las uvas pueden ayudar a quemar grasa. ¡Aún puedes disfrutar de comida deliciosa mientras pierdes peso y deshacerte de la grasa fácilmente! ¡Las bayas como los arándanos y las frambuesas pueden ayudar a quemar grasa y combatir la obesidad! (Imagen / tomada del Daily Mail)
El "Daily Mail" británico informó que un estudio realizado por la Universidad Estatal de Washington en los Estados Unidos encontró que Siempre que comas 12 onzas (360 gramos) de bayas o uvas todos los días, el compuesto polifenólico "resveratrol" que contiene puede convertir la grasa en "grasa beige" que puede quemar calorías. El vino tinto tiene el mismo efecto. Los hallazgos han sido publicados en la Revista Internacional de Obesidad.
Los experimentos han descubierto que el resveratrol puede quemar grasa y ayudar a perder peso.
Los investigadores utilizaron dos grupos de ratones como sujetos experimentales y los alimentaron con alimentos ricos en grasas. Pero un grupo de ratones consumió una dosis extra de resveratrol equivalente a 12 onzas (360 gramos) de fruta al día. Los resultados experimentales mostraron que aunque ambos grupos de ratones consumieron una dieta alta en grasas, el grupo que consumió más resveratrol ganó un 40% menos de peso que el otro grupo de ratones.
La investigación ha descubierto que los compuestos polifenólicos, incluido el resveratrol, pueden aumentar la oxidación de las grasas dietéticas, por lo que el exceso de "grasa blanca" en ratones puede convertirse en "grasa beige" (grasa beige), que ayuda a metabolizar la sangre. azúcar y lípidos en sangre, y genera una gran cantidad de calor para prevenir la obesidad y los trastornos metabólicos.