¿Qué valor nutricional es mejor: kiwi, caqui o naranja?

El kiwi, el caqui y la naranja tienen muy buen valor nutricional.

El kiwi es una fruta rica en vitamina C, vitamina K, fibra dietética y diversos minerales. También contiene una variedad de antioxidantes, flavonoides y vitamina E, que son beneficiosos para la salud. El caqui es una fruta rica en vitamina A, vitamina C, fibra dietética y diversos minerales. También contiene una sustancia llamada tanino de caqui, que tiene efectos antioxidantes y antibacterianos.

La naranja es una fruta rica en vitamina C, vitamina B1, fibra dietética y diversos minerales. También contiene antioxidantes como los flavonoides, que son beneficiosos para la salud.