¿Qué frutas están de temporada ahora?
Hay muchas frutas que están en temporada ahora por ejemplo, la fruta que está en temporada aquí son las uvas.
Frutas de temporada de enero a febrero: 1. Fresa, 2. Caqui, 3. Cítricos, 4. Tomate cherry, 5. Carambola, 6. Guayaba, 7. Caña de azúcar, 8. Papaya, 9 . Dátiles verdes
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Frutas de temporada de marzo a abril: 1. Piña, 2. Fresa, 3. Dátiles verdes, 4. Piña. , 5. Cereza
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Frutas de temporada de mayo a junio: 1. Melón, 2. Frambuesa, 3. Niebla de loto, 4. Mango, 5. Lichi, 6. Limón, 7. Piña, 8. Plátano, 9. Morera, 10. Níspero, 11. Durian, Bayberry, 13, cereza, 14, yaca, 15. , pitahaya, 16, papaya
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Frutas de temporada de julio a agosto: 1. Sandía, 2, melocotón, 3, lichi, 4, plátano, 5, cereza, 6, longan, 7, mango, 8, durian, 9, arándano, 10, fruta del dragón, 11, manzana,
12, ciruela, 13, pera, 14, granada, 15, uva, 16, azufaifa, 17, rambután,
18, piña, 19, melocotón
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Frutas de temporada de septiembre a octubre: 1. Naranja, 2. Azufaifa, 3. Pomelo, 4. Pitahaya
5, melón, 6, uva, 7, pera, 8, pomelo, 9, espino, 10, plátano,
11, cítricos, 12, manzana, 13, higo,
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Estacional frutas de noviembre a diciembre: 1. Caña de azúcar, 2. Plátano, 3. Tomates cherry, 4. Fresa, 5. Manzana, 6. Carambola, 7. Papaya, 8. Mangostán, 9. Yacón
A partir de mayo, se comercializan fresas y nísperos. En junio se empiezan a comer cerezas, arándanos y albaricoques. En julio y agosto se pueden disfrutar de la temporada de sandías, lichis, melocotones y melones.
De septiembre a diciembre, las frutas son más abundantes: manzanas, peras, granadas, kiwis, pitaya, pomelos, naranjas y dátiles de invierno se encuentran en el mercado en grandes cantidades.
Las manzanas y naranjas de otoño son las más frescas, con mejor calidad y sabor. En 2013, el incidente de la "naranja navel teñida" ocurrió en el sur de Gansu. Los productores de frutas comenzaron a madurar, teñir y encerar las frutas verdes en septiembre, mientras que las naranjas navel normalmente maduras no se comercializarían hasta noviembre. Las naranjas Navel se consumen mejor cuando están en el mercado en noviembre. Tienen una piel de naranja suave, una pulpa regordeta y elástica y un pedículo de color verde verdoso.
La época de recolección de la pitahaya es desde mediados de julio hasta finales de noviembre. Esta fruta tiene un sabor refrescante y es rica en fibra dietética, muy útil para aliviar la sequedad otoñal. Las azufaifas de invierno están en el mercado desde octubre. Las azufaifas de invierno de alta calidad son muy deliciosas y contienen altos niveles de vitamina C y una variedad de micronutrientes, que son buenos para la salud cardiovascular.
Información ampliada:
Las mejores frutas
1. Las más antioxidantes
Además de los nutrientes básicos, las frutas también aportan otro tipo. de Sustancias beneficiosas: polifenoles, especialmente proantocianidinas, que tienen fuertes efectos antioxidantes. Las células producen subproductos en el proceso del metabolismo energético: radicales libres, que tienen efectos oxidativos y pueden dañar las membranas celulares, los ácidos nucleicos, etc., y son una de las causas importantes del envejecimiento humano, las mutaciones genéticas, la inflamación, la arteriosclerosis y otras enfermedades crónicas. enfermedades.
Las proantocianidinas, la vitamina E, el caroteno y otras sustancias tienen fuertes efectos antioxidantes y pueden eliminar los radicales libres. La ingesta diaria de estos antioxidantes puede mejorar la inmunidad, reducir la inflamación y prevenir enfermedades crónicas. Cuanto más oscuro es el color de la fruta, más proantocianidinas contiene.
Las frutas de color morado o rojo oscuro, como los arándanos, las moras, las cerezas, las fresas, las uvas y las granadas, tienen un alto contenido de proantocianidina. Aunque las frutas rojas y amarillas como los mangos, los cítricos, el melón, la papaya, la sandía, los albaricoques, los dátiles frescos y los caquis no contienen muchas proantocianidinas, son ricas en caroteno y también tienen buenos efectos antioxidantes.