¿Qué deben hacer los hombres si tienen dificultades con la erección?

Algunos amigos varones tendrán dificultades de erección a medida que envejecen, lo que afecta seriamente la vida de la pareja, por eso te contaré algunas soluciones.

1. En primer lugar, si un hombre tiene dificultades de erección, debe intensificar el ejercicio físico todos los días y ver qué edad tiene. Puede correr 50 minutos todas las mañanas o jugar baloncesto y otras actividades al mismo tiempo.

2. En segundo lugar, si un hombre tiene entre 30 y 40 años, puede hacer jogging durante 30 minutos cada mañana y tarde, y luego ejercitar sus músculos. Este método se trata principalmente de persistencia.

En tercer lugar, los hombres tienen dificultades para tener una erección. Si tienes entre 40 y 50 años, puedes caminar lentamente durante 30 minutos cada mañana y luego ejercitar tus músculos. Asegúrese de no hacer ejercicio demasiado extenuante.

Cosas a tener en cuenta

Los hombres que tienen dificultades para tener una erección deben relajarse, hacer más ejercicio, prestar atención a su dieta y comer más alimentos que nutran los riñones y fortalezcan el yang.