¿Qué frutas suelen comer los hombres para nutrir los riñones y reponer la esencia?
1. Frutas que los hombres comen para nutrir los riñones y reponer la esencia
1. Kiwi
El jugo de kiwi se ha convertido en la bebida saludable preferida por los nacionales. deportistas, así como para personas mayores, jóvenes y enfermos. Un gran producto nutritivo. Es rico en vitaminas C, A, E, potasio, magnesio y fibra, y también contiene otros nutrientes poco comunes en las frutas. Su valor nutricional supera con creces al de otras frutas. El kiwi contiene una gran cantidad de arginina, que puede promover una circulación sanguínea fluida y mejorar el desempeño sexual masculino.
2. Tomates
Los tomates son muy ricos en licopeno. El licopeno puede prevenir y mejorar enfermedades del sistema urinario masculino como la hiperplasia prostática y la prostatitis, y puede aumentar la concentración y la motilidad del esperma masculino. mejorar la calidad del esperma y reducir el riesgo de infertilidad.
Plátano
Comer plátano tiene muchos beneficios. Los expertos creen que los plátanos pueden eliminar el calor y desintoxicar, son ricos en nutrientes, pueden aumentar la motilidad de los espermatozoides y mejorar la fertilidad masculina. Los plátanos son frutas frías, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles deberían comer menos y las personas con demasiado ácido estomacal no deberían comerlos.
4. Lichi
El lichi es rico en nutrientes. La medicina tradicional china cree que los lichis tienen un sabor dulce y una naturaleza cálida, y tienen los efectos de reponer el qi y la sangre, reponer la esencia y reponer la médula. No es sólo una fruta para el cuidado de la salud que fortalece el cuerpo y embellece la piel, sino que también puede usarse para tratar enfermedades como la insuficiencia de líquidos corporales, la deficiencia renal, las emisiones nocturnas, la deficiencia del bazo y la diarrea, el olvido y el insomnio.
2. ¿Qué son las dietas sanitarias?
1. Gachas de nueces Gorgona
Ingredientes: 30g de Gorgona en polvo, 15g de nueces en grano, 7 dátiles rojos.
Método: Triture las nueces, retire los huesos de las azufaifas y bata la harina de arroz glutinoso hasta obtener una pasta con agua hervida fría. Agregue el agua hirviendo, luego agregue las nueces y las azufaifas, cocine. en papilla y agregue azúcar para consumir.
Eficacia: Calienta y nutre los riñones, deteniendo el flujo vaginal.
2. Gachas de puerros
Ingredientes: 50 gramos de puerros, 50 gramos de arroz japónica.
Elaboración: Picar los puerros, poner en la olla el mismo arroz glutinoso, añadir agua para cocer la papilla.
Eficacia: Tonifica los riñones y fortalece el yang, consolida la esencia y detiene el flujo vaginal.
3. Gachas de arroz negro de los ocho tesoros
Ingredientes: arroz negro, arroz glutinoso, frijoles rojos, maní, carne de longan, dátiles rojos, semillas de loto, semillas de gordon, azúcar de roca.
Ejercicio:
(1) Preparación de materias primas.
(2) Lavar las materias primas.
(3) Introducir las materias primas lavadas en la olla a presión eléctrica.
(4) Agregue la cantidad adecuada de agua para cocinar (no agregue demasiada agua, el arroz negro y el arroz glutinoso aún son pequeños cuando se cocinan y no florecerán como el arroz).
(5) Presiona en la olla a presión eléctrica durante 10 minutos, o añade un poco de azúcar de roca al comer.
Efectos: Fortalece el bazo y el estómago, elimina la acumulación y adelgaza, repone el qi y calma la mente.
4. Gachas de Lirio de Loto
Ingredientes: 150 gramos de arroz, 25 gramos de lirios secos, 25 gramos de semillas de loto y 2 bayas de goji.
Práctica:
(1) Muele el lirio seco hasta convertirlo en polvo con el dorso de un cuchillo; remoja las semillas de loto en agua caliente hasta que estén blandas; El arroz y lo ponemos en remojo en agua fría durante media hora.
(2) Poner agua en la olla, primero agregar el arroz y los lirios secos y llevar a ebullición, luego agregar las semillas de loto, continuar cocinando a fuego medio hasta que esté cocido y finalmente agregar el azúcar de roca.
Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, detiene la diarrea y consolida la esencia, nutre los riñones y detiene el flujo vaginal.
5. Gachas de corteza de sandía y frijol mungo
Ingredientes: 100g de arroz, 50g de frijol mungo, 100g de corteza de sandía, piel de mandarina.
Práctica:
(1) Cortar la cáscara de la sandía en trozos pequeños y triturar la cáscara de la mandarina.
(2) Ponga el arroz y los frijoles mungo en la olla y cocine por 30 minutos, luego agregue la cáscara de sandía y cocine por 10 minutos. Agrega la cáscara de mandarina seca rallada y revuelve uniformemente antes de sacarla de la olla.