¿Cuál es el principio de la Técnica Pomodoro?

El principio de la Técnica Pomodoro: trabajar 25 minutos (cuenta como tiempo Pomodoro) y descansar cinco minutos. El período de descanso se incrementa a 15 minutos después de cada 4 Pomodoros para realizar el ciclo de trabajo apropiado. La Técnica Pomodoro es un método de gestión del tiempo más microscópico que GTD y fue creada por Francisco Cirillo en 1992. En sólo 25 minutos de la Técnica Pomodoro, ganarás no sólo eficiencia, sino también una inesperada sensación de logro. Los cinco principios básicos de GTD son: recopilar, organizar, organizar, revisar y ejecutar.

Objetivo de la Técnica Pomodoro:

1. Reducir la ansiedad por el tiempo.

2. Mejorar la concentración y la concentración y reducir las interrupciones.

3. Potenciar la conciencia en la toma de decisiones.

4. Motivación excitante y motivación duradera.

5. Consolida tu determinación para alcanzar tus objetivos.

6. Mejorar el proceso de estimación para asegurar con precisión la calidad y cantidad.

7. Mejorar el proceso de trabajo y estudio.

8. Fortalece tu decisión y elimina el desorden rápidamente.