Gachas de lirio y frijol mungo: desintoxicantes, nutritivas para los pulmones, nutritivas para el corazón y calmantes para la mente

Los frijoles mungo se pueden combinar con azucena, que es una buena combinación y puede desempeñar un papel desintoxicante. Además, si se comen juntos el lirio y el frijol mungo, tiene un buen efecto para nutrir el corazón y calmar la mente, especialmente para problemas como la irritabilidad estival, la pérdida de apetito y el golpe de calor. Echemos un vistazo a cómo hacer esta papilla de lirio y frijol mungo.

Valor nutricional:

Proteínas, almidón, carbohidratos, multivitaminas, caroteno, fibra dietética, calcio, hierro, fósforo y zinc.

Apto para el público:

La población en general puede consumirlo.

Grupos tabú:

Las personas con el bazo y el estómago débiles deberían comer menos.

Ingredientes necesarios para la papilla de azucena y frijol mungo

10g de azucena, 50g de frijol mungo, 50g de arroz glutinoso y la cantidad adecuada de azúcar de roca.

Cómo hacer gachas de lirio y frijol mungo

1 Lavar los lirios y remojarlos en agua durante 1 hora, lavar los frijoles mungo y el arroz glutinoso por separado y remojarlos en agua durante 1 hora. 1 hora.

2. Vierta agua en la olla, luego agregue los frijoles mungo y el arroz glutinoso y cocine juntos hasta que hierva, luego baje el fuego y continúe cocinando durante 40 minutos antes de retirarlo de la olla. olla.

3. Añade el lirio y el azúcar de roca, el lirio estará cocido.

Efectos y funciones de la papilla de lirio y frijol mungo

El lirio tiene los efectos de reponer el qi, aliviar la tos e hidratar los pulmones, nutrir el corazón y calmar la mente. Los frijoles mungo tienen los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, calmar el calor del verano y calmar la sed, la diuresis y la hinchazón, promover la defecación, reducir los lípidos en sangre y proteger el hígado. El arroz glutinoso tiene los efectos de nutrir el cuerpo, fortalecer el bazo, nutrir el estómago y ser antitranspirante, y puede mejorar la falta de apetito o la diarrea y la hinchazón. Además, esta fórmula que preserva la salud puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano. También tiene ciertos efectos para el cuidado de la salud al humedecer los pulmones y aliviar la tos. También puede hidratar la sequedad, por lo que es adecuada para su consumo en verano.

Presentamos los pasos relevantes para elaborar gachas de azucena y frijol mungo. Esta receta que preserva la salud es adecuada para todo tipo de personas, y el lirio también puede humedecer los pulmones y nutrir el corazón. Después de ingerir este tipo de alimentos, podrás aliviar problemas como irritabilidad, pérdida de apetito, hinchazón y diarrea, y conseguir buenas mejoras gastrointestinales.