La enciclopedia parece haber introducido que las cápsulas de arándano tienen un efecto muy bueno para el cuidado de la salud de las mujeres en estos días. ¿Alguien conoce una buena cápsula de arándano? ¿Cómo funciona para las mujeres?
Beneficios para la salud 1: Puede prevenir infecciones comunes del tracto urinario en las mujeres.
Las uretras femeninas son más cortas que las de los hombres, por lo que son más susceptibles a las infecciones y, una vez que se produce una infección del tracto urinario, puede reaparecer fácilmente incluso después de curarse. Sin embargo, los arándanos acidificarán la orina, haciendo del tracto urinario un ambiente donde es menos probable que crezcan las bacterias. También tienen un mecanismo que evita que las bacterias patógenas se adhieran a las células del cuerpo, lo que dificulta que las bacterias que causan infecciones del tracto urinario. se adhieren a las paredes de la uretra. De esta manera, incluso si sobreviven en ambientes hostiles, aún se excretan en la orina. Por lo tanto, investigadores británicos sugieren que beber más de 350 cc de jugo de arándano o suplementos nutricionales de arándano todos los días es muy útil para prevenir infecciones del tracto urinario y cistitis.
Beneficio para la salud 2: Reduce la incidencia de úlceras gástricas y cáncer gástrico. Las úlceras gástricas bacterianas son causadas principalmente por Helicobacter pylori. Cuando esta bacteria se adhiere a la mucosa gástrica durante mucho tiempo, dañará el estómago y provocará úlceras gástricas bacterianas. Por lo tanto, si comes arándanos con regularidad, también puedes inhibir que las bacterias se adhieran al estómago. Además, los arándanos pueden proporcionar al cuerpo humano las mismas capacidades protectoras que los antibióticos, y este "antibiótico natural" no hará que el cuerpo humano sea resistente a los medicamentos y no hay necesidad de preocuparse por los efectos secundarios de los medicamentos, por lo que no No importa incluso si lo comes todos los días.
Beneficio para la salud 3: Reducir el envejecimiento cardiovascular. Las personas que consumen regularmente alimentos ricos en calorías, grasas y colesterol tienen probabilidades de detener precozmente el envejecimiento cardiovascular, lo que provoca diversas enfermedades como hipertensión, enfermedades cardíacas y embolia vascular. Por lo tanto, los médicos han estado pidiendo a todos que coman menos de estos tres alimentos ricos en grasas, coman más alimentos que contengan ácidos grasos monoinsaturados y progesterona (como el aceite de pescado) y eviten el colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad (comúnmente conocido como malo). para los vegetarianos, debido a que no se puede elegir la carne y estos nutrientes no son altos en las plantas en general, afortunadamente, los arándanos no solo contienen altos niveles de ácidos grasos monoinsaturados y tocotrienoles, sino que también contienen otro antioxidante: taninos concentrados, por lo que tanto los vegetarianos como los veganos pueden Utilice arándanos para proteger la salud cardiovascular.
Beneficio para la salud 4: Antienvejecimiento, evita la enfermedad de Alzheimer del arándano rojo (Figura 4).
Un informe doctoral de una universidad estadounidense señaló que los arándanos contienen una sustancia antiradicales libres muy poderosa: los bioflavonoides. Su contenido es el más alto entre 20 frutas y verduras comunes, especialmente en este ambiente lleno de libertad. daño radical, es aún más difícil utilizar métodos naturales y saludables para combatir el envejecimiento. Comer arándanos con regularidad o todos los días es una de las mejores formas.
Beneficio para la salud cinco: embellecer la piel y mantenerla joven y saludable. La vitamina C de cualquier fruta puede hacer que tu piel sea hermosa y saludable, y los arándanos no son una excepción. Los preciosos arándanos pueden resistir el daño del envejecimiento causado por los radicales libres en la piel, ¡al mismo tiempo que agregan los nutrientes necesarios a la piel para mantenerla joven y hermosa!
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