Mucha gente no conoce los misteriosos efectos del kiwi.

Demasiada gente no conoce los misteriosos efectos del kiwi. A muchas personas les gusta comer kiwi porque es agridulce y rico en nutrientes que necesita el cuerpo humano. Comer kiwi de forma adecuada tiene muchos beneficios para la salud. Estos son los misteriosos beneficios del kiwi. Mucha gente no lo sabe.

Demasiada gente no conoce los misteriosos efectos del kiwi. 1 Hablando de kiwi, algunas personas empiezan a babear y extrañan su delicioso sabor.

De hecho, hay mucha gente a la que le gusta el kiwi. A algunas personas puede que simplemente les guste el sabor y la textura, pero a otras les gusta por su valor nutricional.

El kiwi es conocido como el “rey de las frutas”. Es rico en vitaminas y es una fruta que prolonga la vida, por eso algunos lo llaman la “fruta de la longevidad”. La salud y la longevidad son lo que todo el mundo desea, y la gente prefiere el kiwi por sus efectos de longevidad y su excelente sabor.

Creo que mucha gente está familiarizada con el kiwi. Es una enredadera perenne que es relativamente fuerte y a menudo trepa a otros árboles grandes. Su núcleo frutal es hueco y blanco. Las hojas son redondas u ovaladas, con dientes finos en los bordes y pelos blancos en el envés de las hojas. Las flores masculinas y femeninas no nacen en la misma planta. Las flores son de color blanco cremoso cuando florecen por primera vez y gradualmente se vuelven anaranjadas. Debes estar familiarizado con su fruto, que parece un melocotón pequeño y es comestible.

La mayoría de la gente sólo ha visto su fruto, pero nunca ha visto la verdadera cara del árbol de kiwi. Debido a que crece en montañas y bosques salvajes, a menudo es difícil de encontrar. Sin embargo, la mayoría de los kiwis que se venden en el mercado se cultivan especialmente. Comer kiwi silvestre no es fácil.

¿Cuáles son los beneficios medicinales del kiwi?

Según los registros, el fruto, las raíces y la corteza de la raíz del kiwi se pueden utilizar como medicamento, con efectos ligeramente diferentes.

El kiwi tiene un sabor ácido, dulce y frío. Su función principal es regular el Qi, promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, eliminar el calor y aliviar los problemas. Se puede comer cruda o pelada y hervida con miel. Puede utilizarse para tratar la indigestión, la pérdida de apetito, los vómitos, las quemaduras y las escaldaduras. La raíz y la corteza de la raíz son amargas, astringentes y frías, y se utilizan a menudo para tratar la artritis reumatoide, hematomas, filariasis, hepatitis, disentería, tuberculosis linfática, carbunco, cáncer, etc.

Además, el kiwi en realidad tiene muchas funciones, y ahora presentaré brevemente algunas de ellas.

Para las amigas, la blancura, la delgadez y la belleza son siempre temas candentes y objetivos en los que muchas personas dedican mucho tiempo a perseguir. Y el kiwi puede hacerte más bella, más blanca y más delgada. ¿Por qué?

Debido a que el kiwi es rico en vitamina C y vitamina E, estas dos vitaminas pueden embellecer, ser antioxidantes, blanquear, eliminar las pecas y el acné y mejorar la capacidad antienvejecimiento de la piel, por lo que tienen efectos blanqueadores. imperfecciones, y efectos antiacné, desintoxicante y antienvejecimiento.

El kiwi, por su parte, es bajo en azúcar y es una de las frutas más ricas y completas. Sólo a través del kiwi podemos obtener una nutrición relativamente equilibrada, logrando así el propósito de perder peso y culturismo.

El kiwi rojo contiene más fibra dietética, oligosacáridos y enzimas proteolíticas, que pueden eliminar rápidamente los metabolitos nocivos acumulados en el cuerpo y es muy eficaz para prevenir y tratar el estreñimiento. Cuando se eliminan las sustancias nocivas del cuerpo, naturalmente te volverás más bella, más blanca y más delgada ~

Además, la pulpa de kiwi es rica en vitamina C y vitamina B, que pueden usarse para prevenir las úlceras orales. Al mismo tiempo, la rica vitamina C también tiene el efecto de mejorar la inmunidad, por lo que el kiwi se considera un adyuvante inmunológico.

Demasiada gente no conoce los misteriosos efectos del kiwi. ¿Cuáles son los efectos de comer kiwi?

(1) Belleza y cuidado de la piel

El contenido de VC en el kiwi es diez veces mayor que el de las manzanas, por lo que también se le conoce como el rey de la vitamina C. Puede mantener la salud débil. Ambiente ácido que necesita la piel. Blanqueamiento y aclaración de la melanina, aclarando el tono de la piel. El VE del kiwi es un antioxidante natural que puede eliminar eficazmente los radicales libres y retrasar el envejecimiento.

(2) Protege la función intestinal

El kiwi contiene una gran cantidad de fibra dietética, de la cual la pectina representa un tercio. La pectina puede ayudar a la digestión, prevenir el estreñimiento y mantener la salud intestinal. El kiwi contiene una variedad de ácidos orgánicos que pueden estimular el apetito, y la fruta en sí es baja en grasas y calorías, lo que puede hacer que las personas se sientan llenas y no causará obesidad ni otros problemas.

③Promover el metabolismo

El kiwi contiene una variedad de aminoácidos esenciales como leucina y fenilalanina, que pueden promover eficazmente la síntesis de proteínas en el cuerpo. La arginina de la fruta actúa como neurotransmisor en el cerebro y puede promover la secreción de la hormona del crecimiento. El glicol del kiwi también puede regular eficazmente los niveles hormonales intracelulares y la conducción nerviosa, y promover el metabolismo.

(4) Mejora la inmunidad

Las partículas negras de la pulpa de kiwi son ricas en VE, que tiene efectos antienvejecimiento y mejora la inmunidad. El glutatión del kiwi tiene efectos antimutaciones y tiene cierto efecto inhibidor sobre el cáncer de hígado y de pulmón.

(5) Aportar nutrición

El kiwi es rico en calcio, hierro y otros elementos minerales. Entre ellos, el calcio participa en el crecimiento de los huesos humanos y el hierro es un elemento importante en la síntesis de la sangre humana. El kiwi todavía tiene un alto valor nutricional después de ser procesado en jugo y mermelada, y se ha convertido en un alimento saludable para la navegación, los trabajadores aeroespaciales y los atletas.

(6) Reducir el azúcar y los lípidos en sangre

El kiwi contiene el elemento mineral cromo, que puede estimular a las células para que secreten insulina y reducir el azúcar en sangre, tratando así la diabetes. Las semillas de kiwi tienen el efecto de reducir los lípidos en sangre. Es mejor masticar más al comer. Los niveles de lípidos en sangre de las personas que comen kiwi con frecuencia son solo 1/3 del nivel original.

(7) Proteger el hígado

El kiwi tiene el efecto de nutrir y proteger el hígado. Tanto VE como VC en el kiwi tienen actividad antioxidante y pueden inhibir eficazmente la reacción de nitrificación en el cuerpo causada por los alimentos asados, por lo que debes comer un poco de kiwi después de la barbacoa. El kiwi no solo puede aliviar la resaca, sino que también acelera la excreción de alcohol del cuerpo y reduce la carga sobre el hígado.

2. ¿Se puede comer kiwi crudo?

(1) ¿Se puede comer kiwi crudo?

Puedes comer kiwi crudo. El kiwi crudo es relativamente duro, pero no afecta la ingesta. El kiwi crudo contiene una gran cantidad de vitamina C y tiene un valor nutricional más alto que el kiwi cocido. Es comestible, pero el sabor no es muy bueno. Generalmente lo guardarás durante unos días después de comprarlo en casa y luego lo comerás cuando esté cocido.

(2) ¿Qué tal comer kiwi crudo?

No es bueno comer el kiwi crudo. Puedes comer kiwi crudo, pero no sabe muy bien. En primer lugar, el kiwi crudo contiene mucho ácido vegetal, lo que lo hace muy ácido y desagradable. En segundo lugar, el kiwi crudo contiene una gran cantidad de proteasa, que puede descomponer las proteínas de la mucosa oral y es perjudicial para la cavidad bucal. El consumo excesivo puede provocar sangrado en la boca y dolor de garganta.

(3) ¿Cómo madurar el kiwi crudo?

Generalmente, el kiwi crudo se ablandará después de dejarlo en casa durante 3-5 días. Si tienes prisa, puedes combinar el kiwi crudo con otras frutas, como plátanos y manzanas. Estos frutos producen grandes cantidades de etileno cuando respiran vigorosamente, lo que acelera el proceso de maduración de los kiwis.

(4) ¿Cómo elegir el kiwi?

La selección del kiwi es un trabajo técnico. No elija kiwis podridos. Los kiwis que estén demasiado crudos, demasiado maduros o podridos no son aptos para comer. El kiwi crudo debe almacenarse durante mucho tiempo. Al elegir kiwi, debe elegir kiwi crudo con cáscara intacta, color de cuerpo más oscuro y textura más suave. Este tipo de kiwi es fácil de madurar por sí solo y los tallos crudos significan que está demasiado crudo, por lo que no es una buena opción.

(5) ¿Cómo comer kiwi?

1. Pelar directamente: Este es mi método más común para comer kiwi. Pélalo con un cuchillo de fruta y cómelo directamente, es sencillo.

2. Comer con cuchara: Usa un cuchillo de fruta para cortar el kiwi por la mitad desde la mitad y luego usa una cuchara para sacar la pulpa a lo largo del borde de la piel, así es más fácil, jaja. .

3. Coma con un tenedor de fruta o un palillo: este método es más difícil, pero es el mejor para entretener a familiares y amigos.

3. ¿Cuándo es el mejor momento para comer kiwi?

(1) ¿Cuándo es el mejor momento para comer kiwi?

En condiciones normales de plantación, el kiwi florece de mayo a junio y madura entre agosto y octubre. Durante este período, el kiwi es el más fresco y tiene la menor pérdida de nutrientes. Por lo tanto, es mejor comer kiwi todos los días después de agosto.

(2) ¿Es mejor comer kiwi antes o después de una comida?

Comer kiwi después de cenar. El kiwi contiene una gran cantidad de ácido vegetal y tiene un valor de pH bajo cuando se come.

Si se ingiere antes de las comidas, irritará la mucosa gástrica y afectará la función digestiva gastrointestinal. Ingerir alimentos después de las comidas puede neutralizar su acidez, promover la secreción de ácido gástrico y promover la digestión.

(3) ¿Se debe comer el kiwi en ayunas?

No es bueno comer kiwi en ayunas. Al comer kiwi, el valor del pH es bajo, especialmente el tipo poco maduro, que tiene un alto contenido de ácido vegetal. Si come kiwi directamente con el estómago vacío por la mañana, irritará gravemente la mucosa gástrica, provocará levemente secreción de ácido gástrico e hiperacidez y provocará gravemente gastroenteritis aguda y úlcera gástrica.

(4)¿El kiwi es ácido?

El kiwi no es un alimento ácido. Aunque el kiwi tiene un sabor muy ácido y un pH bajo, es químicamente ácido. Pero desde el punto de vista nutricional, el kiwi contiene una gran cantidad de minerales y el producto final después del metabolismo es alcalino. Por lo tanto, el kiwi es en realidad un alimento débilmente alcalino.

(5) Precauciones al comer kiwi

En primer lugar, el kiwi contiene una gran cantidad de ácido comestible. Por lo tanto, no se recomienda comer demasiado a las personas con mala función gastrointestinal, excepto aquellas con una secreción insuficiente de ácido gástrico.

En segundo lugar, el kiwi es de naturaleza fría y no es adecuado para mujeres con constitución fría y períodos menstruales para evitar agravar el frío del cuerpo y causar malestar.

En tercer lugar, una vez que el kiwi madura, es fácil que se pudra y se deteriore. Por lo tanto, después de comprar kiwi, debes conservarlo fresco en el refrigerador y sacarlo para que madure cuando necesites comerlo. No se debe cocinar demasiado de una vez.