¿Qué frutas no pueden comer las personas con triglicéridos altos?
Cuando muchas personas mayores revisan su cuerpo, encuentran que los triglicéridos están altos. En este momento, deben prestar especial atención a su dieta y comer menos alimentos que puedan provocar niveles altos de triglicéridos en el cuerpo, como varios. Los fideos, el maíz, los guisantes, las patatas y los cereales se convertirán en triglicéridos en el organismo, por lo que los pacientes con triglicéridos altos deben prestar atención a su ingesta. Ahora que las condiciones de vida han mejorado, cada vez más enfermedades están relacionadas con una alimentación inadecuada, por lo que conviene prestarles atención, especialmente los niveles altos de triglicéridos, que son muy perjudiciales para la salud de las personas y suelen provocar diversas enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares en el cuerpo humano. , debes llevar una dieta razonable para reducir los triglicéridos.
¿Qué no se puede comer para aumentar los triglicéridos? Hay alimentos que no debes comer si tienes los triglicéridos altos. Alimentos con almidón. Los pacientes con triglicéridos altos deben evitar el consumo excesivo de alimentos con alto contenido de almidón, como diversos fideos, maíz y guisantes, patatas y cereales, etc. Estos alimentos pueden convertirse en triglicéridos en el cuerpo humano. Por tanto, los pacientes con triglicéridos elevados deben prestar atención a controlar su ingesta. No comer demasiada fruta: Aunque las frutas son ricas en nutrientes y son indispensables en la vida diaria, también son alimentos que los pacientes con triglicéridos altos no deben comer en exceso. Clínicamente, se ha descubierto que muchos pacientes con triglicéridos altos también padecen diabetes. Si comen demasiada fruta y consumen demasiada azúcar, será muy perjudicial para su condición.
Cuando los triglicéridos están altos se debe comer una pequeña cantidad de frutas con bajo contenido en azúcar, como fresas, manzanas, etc. Los triglicéridos son uno de los componentes de los lípidos, junto con los triglicéridos, el colesterol, los fosfolípidos, los ácidos grasos y otros componentes de los lípidos. Los triglicéridos provienen principalmente de la ingesta diaria de alimentos y de su síntesis por el hígado. Los triglicéridos elevados pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular, por lo que se deben tomar medidas efectivas para controlar los triglicéridos dentro de un rango razonable.
Reducir la ingesta de azúcar: El azúcar provocará un aumento de leve a moderado en los niveles de triglicéridos plasmáticos. Cuando los niveles de triglicéridos son altos, no se pueden consumir frutas con alto contenido de azúcar, pero sí se pueden consumir en pequeñas cantidades frutas con bajo contenido de azúcar, como fresas y manzanas. Si está tomando medicamentos para reducir los lípidos, está estrictamente prohibido comer pomelo para evitar una reacción al medicamento. Aumente la ingesta de fibra dietética: la fibra dietética puede reducir el efecto del azúcar, el almidón y otros carbohidratos en el aumento de los triglicéridos.