Cómo combinar gachas de ginkgo

1. Remojar el arroz y el mijo en agua fría durante media hora.

2. Pela el ginkgo y remójalo en agua fría durante 5 minutos para quitar la fina piel de la carne. 3. Lavar con agua fría y reservar.

4. Después de que hierva el agua fría, añade el arroz y el mijo.

5. Llevar a ebullición a fuego alto, verter las verduras frescas, bajar el fuego y cocinar a fuego lento.

6. Espolvorea la baya de goji unos minutos antes de cocinarla y revuelve en el sentido de las agujas del reloj con una cuchara hasta que espese.

Efectos nutricionales

1. El Ginkgo es la semilla madura del Ginkgo, que es un árbol de hoja caduca. Sus propiedades medicinales tienen ciertos efectos terapéuticos auxiliares sobre el asma, la flema y la tos.

2. El ginkgo es también un tónico nutritivo de alto grado, que contiene proteína cruda, grasa cruda, azúcar reductor, proteína nuclear, minerales, fibra cruda y vitaminas.

3. El uso regular de hojas de ginkgo puede nutrir el yin, embellecer y resistir el envejecimiento, expandir los capilares, promover la circulación sanguínea, hacer que la piel y el rostro de las personas se vuelvan rosados, rejuvenecer y prolongar la vida.

4. Los glucósidos flavonoides y las picrolactonas de las hojas de Ginkgo también tienen un efecto especial en la prevención y tratamiento de la trombosis cerebral, la enfermedad de Alzheimer, la hipertensión, la hiperlipidemia, la enfermedad coronaria, la arteriosclerosis, la disfunción cerebral y otras enfermedades.

Tabúes dietéticos

1. El ginkgo es bueno, pero contiene poco veneno, así que no comas demasiado. Los alimentos crudos son venenosos, los alimentos cocidos pueden reducir el veneno, así que no sufra una sobredosis.

2. Recuerde, los adultos no deben comer más de 20 pastillas al día y los niños no deben comer más de 7 pastillas al día.

3. La intoxicación por ginkgo se producirá entre 1 y 12 horas después de tomarlo. En casos graves, se puede producir la muerte por insuficiencia respiratoria.

4. Para evitar la intoxicación por ginkgo es muy importante su consumo diario.