¿Es bueno que los hombres coman frijoles negros?
¿Cuáles son los beneficios para los hombres de comer más frijoles negros?
La medicina tradicional china cree que el negro pertenece al agua, y el agua pertenece a los riñones. Por lo tanto, las personas con deficiencia renal pueden disipar el viento y eliminar el calor, regular el qi inferior en el quemador medio, desintoxicarse y ser diurético, y pueden aliviar eficazmente síntomas como micción frecuente, dolor de espalda, leucorrea anormal en las mujeres y abdomen bajo frío. "Compendio de Materia Médica" dice: "Los frijoles negros tienen múltiples funciones renales, por lo que pueden controlar el agua, eliminar las flatulencias, reducir los gases, controlar el viento y el calor, activar la circulación sanguínea y desintoxicar".
1. Los frijoles son una leguminosa común, pero el valor nutricional de los frijoles negros aún se encuentra en una etapa vaga para muchas personas. De hecho, los frijoles negros son integrales en nutrición, ricos en proteínas, vitaminas y minerales, y tienen la función de promover la circulación sanguínea, la diuresis, disipar los gases y la desintoxicación.
2. No se puede subestimar el contenido nutricional de los frijoles negros. Contienen muchos oligoelementos diferentes que son muy beneficiosos para el cuerpo humano. Los frijoles negros contienen altas cantidades de zinc, cobre, magnesio, molibdeno, selenio, flúor y otros oligoelementos. Estos oligoelementos son muy importantes para retrasar el envejecimiento humano y reducir la viscosidad de la sangre. 3. El fruto del frijol negro* * * tiene un alto valor nutricional y su piel del frijol es negra. Se sabe que la piel de los frijoles negros contiene antocianinas, que son una buena fuente de antioxidantes que eliminan los radicales libres del cuerpo, especialmente en el ambiente ácido del estómago. Tiene buenos efectos antioxidantes, embellece y aumenta la motilidad gastrointestinal.
Cómo comer frijoles negros de forma eficaz.
Los frijoles negros son de sabor dulce y de naturaleza cálida. Entran en el corazón, los pulmones y el meridiano del riñón. Tienen los efectos de nutrir los riñones y fortalecer el cuerpo, favoreciendo la circulación sanguínea y la diuresis, fortaleciendo el bazo. y huesos, eliminando humedades y desintoxicando, hidratando y mejorando la vista. Indicaciones: deficiencia sanguínea, lumbalgia, distensión abdominal, edemas, sudoración espontánea, sudores nocturnos, osteoporosis, enfermedad de Alzheimer, visión borrosa, etc. Está especialmente indicado para personas con deficiencia renal. La discusión más completa sobre el cuidado de la salud con frijoles negros es el "Compendio de Materia Médica" de Li Shizhen en la dinastía Ming. El "Compendio de Materia Médica" afirma el efecto tonificante de los riñones de los frijoles negros: "Los frijoles tienen cinco colores, cada uno de los cuales puede tratar los cinco órganos internos, pero los frijoles negros son de naturaleza fría y pueden ingresar a los riñones. Pueden controlar el agua, eliminar las flatulencias, reducir el qi, tratar el viento y el calor, activar la circulación sanguínea y desintoxicar. Comer frijoles negros con regularidad puede curar todo tipo de enfermedades. Los frijoles negros se pueden preparar en comidas medicinales con otros ingredientes según el propósito del usuario. promover el cuidado de la salud y los efectos terapéuticos de los frijoles negros.
Fórmula medicinal de frijoles negros
Tratamiento de la presión arterial alta
Remoje 100 g de frijoles negros en 500 ml de agua durante 5-6 horas, luego cocine a fuego lento durante la mitad, use gasa para filtrar el jugo de frijol Tome 2-3 veces. También es bueno para personas con niveles altos de azúcar en sangre.
Tratamiento de la insuficiencia renal y lumbalgia
80g de judías negras, 5g de hinojo, 10g de Eucommia ulmoides, 1g de solomillo de cerdo. Hervir el lomo de cerdo hasta que esté cocido y comer el lomo de cerdo y la sopa en ayunas una vez al día durante tres días consecutivos.
Tratamiento del déficit hepático y mareos
100g de judías negras, 100g de hígado de cerdo, 5g de sal y cantidad adecuada de agua. Cocinar a fuego lento hasta que los frijoles se pudran, una vez al día, tomar en ayunas por la mañana durante 5 a 7 días.
Tratar el tinnitus por deficiencia renal
100g de judías negras, 1 riñón de perro negro, cantidad adecuada de sal. Cuece los frijoles en agua y cómelos en ayunas todas las mañanas, una vez al día durante 3 a 5 días.
¿Cuáles son los beneficios nutricionales de los frijoles negros?
Cada 100 gramos de frijoles negros contienen 9,9 gramos de agua, 33,1 gramos de proteínas, 1,5 gramos de grasa, 23,3 gramos de carbohidratos, 1,2 gramos de fibra cruda, 4,6 gramos de ceniza, 1,34 gramos de potasio, 3 mg de sodio y 224 mg de calcio 22 mg. Cobre 1,56 mg, selenio 6,79 mg, caroteno 0,03 mg, vitamina B10,2 mg, vitamina B20,33 mg, niacina 2 mg, y rico en glucósidos, daidzeína, genisteína, etc.
Las judías negras también contienen daidzeína, dinoglucósidos, glucósidos y otras isoflavonas, colina, ácido fólico, biotina, etc. La daidzeína y los dinósidos de los frijoles negros tienen efectos estrogénicos y su ingesta excesiva puede tener cierto impacto en las funciones fisiológicas humanas. Además, la daidzeína tiene un efecto antiespasmódico en el intestino delgado y su efecto es aproximadamente el 37% del de la papaverina.
Lista de alimentos de frijol negro, y alimento de frijol negro.
La tiroxina y los alimentos con frijoles negros se encuentran en la misma fase.
No es recomendable comer frijoles negros cuando se toman medicamentos con hormona tiroidea. Porque los frijoles pueden inhibir la producción de hormona tiroidea.
Tabú dietético de los frijoles negros
Los niños no deben comer demasiado.
Los frijoles negros quedan calientes después de freírlos. Si comes demasiado, te enfadarás fácilmente, por lo que no es recomendable comer demasiado. Las hojas de frijol negro pueden curar la estranguria sanguinolenta y la cubierta de la semilla puede nutrir la sangre y expulsar el viento.
Frijoles negros listado de los mejores alimentos para los frijoles negros.
Frijoles negros + caquis
Los caquis pueden reducir la presión arterial y tienen el efecto de eliminar el calor y los problemas. Los frijoles negros tienen los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, promover los fluidos corporales y humedecer los pulmones. Cuando se consumen juntos, son beneficiosos para el organismo.
Frijoles negros + carne de perro + poria
La carne de perro tiene cinco órganos internos, calienta la cintura y las rodillas, nutre los riñones y fortalece el yang. "Recopilación de Yilin" dice: Tonificar el qi de los pulmones, fortalecer el qi de los riñones, fortalecer el cuerpo y fortalecer la cintura y las rodillas. Los frijoles negros tienen un sabor dulce y una naturaleza tranquila, nutren el qi de los riñones y tratan la sordera y el tinnitus. Poria cocos fortalece el bazo y exuda humedad, calma el corazón y calma la mente. Todos los sabores combinados en uno, * * * desempeñan el papel de reponer la médula, ser afrodisíaco y reponer el qi y la sangre. No sólo es eficaz en el tratamiento de la sordera por deficiencia renal, sino que también es un manjar para el cuidado de la salud de las personas mayores.