Cómo cocinar ostras guisadas con repollo

Cómo hacer huevas de ostras estofadas con col:

Ingredientes principales: cantidad adecuada de huevas de ostras, col y tofu.

Las ostras de mar se comercializan en grandes cantidades en invierno y quedan muy gordas. Las ostras de mar guisadas con col y tofu son un manjar nutritivo.

Limpiar la carne de las ostras.

Cortar el tofu de soja en rodajas del mismo grosor, freír por ambos lados hasta que se dore ligeramente y reservar.

Retira los extremos de la col china y corta las hojas con la mano en tiras largas según el sentido de la veta.

Calentar aceite en una olla, agregar a la olla la cebolla de verdeo y las flores de jengibre, agregar las hojas de col y sofreír a fuego alto hasta que las hojas de col estén blandas y suelte agua.

Agregue agua (la sopa de huesos es mejor), tofu y una cantidad adecuada de sal en la olla, cocine a fuego lento hasta que el sabor sea fragante, luego agregue la carne de ostra y cocine hasta que esté bien cocida.

Ya está lista la deliciosa ostra guisada con col y tofu.

Las ostras son un tipo de alimento del mar, por lo que son muy ricas en calcio. Hoy en día, muchas personas presentan síntomas graves de deficiencia de calcio. Algunas personas sufren de deficiencia de calcio. Las ostras son muy ricas en calcio y deben complementarse con calcio. Para algunas personas con síntomas de deficiencia grave de calcio, comer más ostras puede ser mejor que tomar muchos medicamentos.

Además de calcio, las ostras también contienen vitamina D. La razón por la que el cuerpo humano puede crecer es porque la vitamina D promueve la absorción de calcio. Si no hay vitamina D, no importa cuánto calcio se ingiera, no servirá de nada. muy rico y puede promover la absorción de calcio, y las tabletas de calcio y otros contenidos de calcio que la gente come pueden convertirse por completo en las sustancias que necesita el cuerpo humano.