¿Puedo comer coliflor para la gota?

Los alimentos contienen purinas si son demasiado altas, inducirán la gota. Por ello, las personas con gota deben prestar especial atención a su dieta diaria. Sabemos que los mariscos, las carnes, el hígado de animales y otros alimentos contienen más purinas. Pero algunas personas no conocen el contenido de purinas de algunos alimentos, por lo que no está claro qué pueden y qué no pueden comer los pacientes con gota.

Los pacientes de gota pueden comer coliflor.

De hecho, la coliflor contiene muy pocas purinas. Además, la tasa de absorción de las sustancias purínicas de la coliflor es extremadamente baja y no tiene ningún impacto en los pacientes con gota.

Además, la coliflor también es rica en diversos elementos minerales, especialmente potasio. Este elemento puede reducir la precipitación de ácido úrico y facilitar la excreción de ácido úrico, por lo que, para las personas con gota, la coliflor es comestible. . Además, un consumo adecuado es beneficioso para la enfermedad. La mayoría de las verduras son alimentos alcalinos y contienen menos purinas, lo que es adecuado para las personas con gota. Por lo tanto, las personas con gota normalmente pueden comer más verduras, pero se deben limitar las cantidades excesivas. El consumo diario de verduras es de unos 750 gramos.

Cómo lidiar con el ácido oxálico es mejor para el organismo

No tenemos que preocuparnos por el ácido oxálico de las verduras. Aunque la mayoría de las verduras son ricas en ácido oxálico, gran parte del ácido oxálico se eliminará con las altas temperaturas y no tendrá un gran impacto en la gota. Además de comer algunas verduras, también podemos prestar atención a comer algunas frutas que contengan elementos alcalinos en nuestra vida diaria, como naranjas, manzanas y otras frutas. Comer este tipo de frutas puede aliviar eficazmente la condición de los pacientes con gota. Además, los pacientes con gota deben prestar especial atención a las cuestiones dietéticas. Hay que tener siempre presentes los tabúes dietéticos, evitar comer lo que los médicos aconsejan no comer, comer lo que se pueda comer razonablemente y prestar atención a la dieta para beneficiarse. la condición. Mejore y disfrute plenamente de una vida normal sin dolor. Lectura ampliada: Coliflor Cómo comer coliflor