Cómo tratar la falta de Qi y sangre de un hombre

Los siguientes alimentos son las mejores opciones para la deficiencia de Qi y sangre, pero también se pueden combinar con la medicina tradicional china y la terapia dietética para acondicionamiento. Tanto el arroz glutinoso como el té de Telford tienen un muy buen efecto nutritivo y activador de la sangre.

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Come más alimentos que puedan reponer el Qi, como azufaifos y manitas de cerdo. Este alimento se puede consumir con moderación y es bueno para personas con deficiencia de Qi. Al guisar manitas de cerdo, puedes ponerle algunas azufaifas, que tendrán un mejor efecto sobre la deficiencia de qi.

2

Come menos naranjas, rábanos crudos, pimientos y otros alimentos, y trata de evitar o reducir el consumo de tabaco y alcohol. Alimentos como las naranjas y los rábanos crudos no son buenos para el Qi humano, y el tabaco y el alcohol son perjudiciales para el cuerpo humano. Las personas con insuficiente Qi y sangre deberían fumar menos y beber menos.

Tres

El pollo con huesos negros tiene un buen efecto sobre la deficiencia de sangre. Las personas con anemia pueden comer pollo con huesos negros con moderación, preferiblemente con angélica. El contenido de aminoácidos del pollo sedoso es mayor que el del pollo común y el contenido de hierro también es mucho mayor que el del pollo común. Por tanto, el pollo sedoso es un buen alimento para reponer el cansancio y nutrir el organismo.

Cuatro

Las personas con anemia deberían comer menos ajo, nuez de betel y otros alimentos. Este tipo de comida es demasiado picante y fría, lo que no es bueno para la deficiencia de sangre.

Cinco

Come más raíces de loto. Las uniones de la raíz de loto entre los segmentos de la raíz de loto son una especie de buena medicina que puede fortalecer el bazo y el apetito, nutrir la sangre, detener el sangrado y mejorar la tez. Es adecuado para el consumo prolongado por personas con Qi y deficiencia de sangre.

Querida, se acerca el invierno y el frío es un factor importante a la hora de provocar enfermedades respiratorias como resfriados, neumonías y bronquitis crónica. Por lo tanto, durante la temporada de nieve ligera, debe hacer ejercicio activamente y mejorar su condición física, abrir con frecuencia las ventanas para ventilar y prestar atención a mantenerse abrigado. Al mismo tiempo, debe acostarse temprano y levantarse tarde para asegurarse de dormir; use un sombrero y una bufanda cuando salga para proteger a Yang Qi, agregue o quite ropa según corresponda, no se cubra demasiado en una habitación cálida; y agregue ropa a tiempo cuando la temperatura sea baja; preste atención a mantener los pies calientes. Remójelos en agua tibia con regularidad y masajee para estimular los puntos de acupuntura en los pies y promover la circulación sanguínea.

Cuando hace frío, las personas tienen mucho apetito, aumentan la ingesta de alimentos y aumentan la carga sobre el tracto gastrointestinal. Por lo tanto, durante la temporada de nieve ligera, se debe evitar comer en exceso, comer menos alimentos grasosos, irritantes y fríos, dejar de fumar y beber, fortalecer el ejercicio físico y prestar atención a mantener un estado de ánimo feliz y feliz.

Te deseo mucha salud.