Comida cocinada en el horno

Del horno se pueden hacer bastantes cosas ricas, como asar patatas, que también son un delicioso snack. Mucha gente considera las patatas asadas como un bocadillo y son relativamente sencillas de preparar. Sin embargo, al asar patatas, primero debes aplicar una capa de aceite de oliva sobre las patatas que has lavado para que no se pierda la humedad de las patatas al asarlas.

Cocinar al horno

Ejercicio 1

1. Lavar las patatas y secarlas

2. (Puedo usar aceite de oliva o aceite vegetal) y hornear en el horno a 200 grados durante 45 minutos;

3. Cortar las patatas en mitades o cuartos, como prefieras, y sacarles la pulpa. Presta atención y profundiza más. Simplemente no cavé lo suficiente ayer. La capa de papa era demasiado espesa y demasiado delgada al gusto.

4. Rellenar el hoyo cavado con jamón a su vez (no hay jamón en casa, el tocino que usé ayer es demasiado caro, usaré jamón en el futuro), unas patatas excavadas que se trituran más. puré y rallado Espolvorea las lonchas de queso con un poco de pimienta negra al gusto (opcional) y dispóngalas capa por capa;

5. .

Las patatas son mucho más ricas en proteínas, vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2 que las manzanas, y también son ricas en calcio, fósforo, magnesio y potasio.

Ejercicio 2

Materia prima:

Patatas

Ingredientes:

Cebolla, jengibre, ajo en polvo, sal, salsa de soja, comino, salsa barbacoa, pimienta, chile en polvo, azúcar moreno y tus condimentos favoritos.

Práctica:

1. No cortes las rodajas de patata; pon los palillos por ambos lados, puedes cortarlas con valentía y pegarlas.

2. Toma una foto de los ingredientes;

3. Añade todos los ingredientes, esparce uniformemente sobre cada papa y deja marinar durante 20 minutos; Cubrir con papel de aluminio, meter en el horno a 250 grados durante 1 hora;

Beber agua de raíz de loto con regularidad durante esta temporada puede hidratar los pulmones y el cuerpo y la piel no estarán tan secos.

Las patatas pueden aportar una gran cantidad de mucina que tiene un especial efecto protector sobre el cuerpo humano. Puede promover la lubricación del tracto digestivo, el tracto respiratorio, la cavidad articular y la cavidad serosa, prevenir la deposición de grasa en el sistema cardiovascular, mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y ayudar a prevenir la aterosclerosis. Las patatas también son una verdura alcalina, que es beneficiosa para el equilibrio ácido-base del cuerpo y neutraliza las sustancias ácidas producidas después del metabolismo en el cuerpo, por lo que tiene ciertos efectos de belleza y antienvejecimiento. Las personas que comen patatas con regularidad están sanas y envejecen lentamente.