¿Cuál es la mejor forma de comer maca? ¿Cuáles son los efectos de comer maca para hombres y mujeres?
La mejor forma de comer Maca es la 1. Corta la maca en 2-4 gramos (2-3 trozos) y remoja en agua hirviendo (unos 300-500 ml cada vez) durante 20 minutos. La maca remojada 4 veces se puede comer directamente. 2. 30g de maca seca en rodajas y 10 dátiles rojos. Retire los huesos de los dátiles rojos, lávelos y reserve. Pon la olla al fuego, agrega una cantidad adecuada de agua, lleva a ebullición a fuego alto, agrega los dátiles rojos y las rodajas de maca seca, tapa la olla y cocina por 30 minutos. 3. Cortar la maca en rodajas, ponerla en la olla junto con los condimentos y cocinar a fuego lento para permitir que los nutrientes de la maca se difundan en la sopa en el fondo de la olla. Generalmente la pueden comer 2-3 personas y se le añade un trozo entero de maca. 4. El macagán se remoja en un tanque de agua y se mezcla con varios ingredientes diferentes, incluido un puñado de papaya fresca, un poco de leche condensada, huevos, miel y hierbas. Después de revolver constantemente, finalmente se elabora una deliciosa bebida de maca. 5. Al guisar pollo, pato, carne, costillas, sopa, etc. , añadir 10 g de comprimidos de maca/2000 ml de sopa 30 minutos antes del alto el fuego y beber 50 ml cada día. 6. Remojar tabletas de maca y vino blanco en una proporción de peso (g): volumen (ml) 1:20 durante 2 semanas. Beber 25ml de maca remojada todos los días. Generalmente tomar según el horario de comida diario. tres veces por la mañana, al mediodía y por la noche, con las comidas. Tómelo con agua tibia en ayunas. 7. Corte la maca en rodajas, agréguela al licor puro elaborado con alto contenido de granos y déjela reposar durante mucho tiempo. Después de un mes, puede verter el licor y beberlo inmediatamente (se pueden colocar de 7 a 10 tabletas en un kilogramo de licor). Este es el vino saludable de maca. Efectos de la maca para hombres y mujeres
Para los hombres, 1. Antifatiga, mejora la energía y la fuerza física: los aminoácidos, el zinc, la taurina y otros minerales de la maca pueden resistir significativamente la fatiga.
2. Regula el sistema endocrino y equilibra las hormonas - Los diversos alcaloides de la maca actúan sobre el hipotálamo y la glándula pituitaria, regulan las funciones de las glándulas suprarrenales, el páncreas y los testículos, y consiguen un equilibrio de los niveles hormonales.
Para las mujeres, 1 puede regular el sistema endocrino y combatir el síndrome menopáusico: los alcaloides de la maca pueden regular las funciones de las glándulas suprarrenales, el páncreas, los ovarios, etc., equilibrar los niveles hormonales en el cuerpo y son ricos en taurina y La proteína puede regular y reparar funciones fisiológicas, mejorar el Qi y la sangre y aliviar los síntomas de la menopausia.
2. Mejora la función inmune, resiste la fatiga y resiste la anemia: la maca contiene una gran cantidad de hierro, proteínas, aminoácidos, zinc mineral, etc., lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar las enfermedades del cuerpo. resistencia, combatir la fatiga y mejorar los síntomas de la anemia.
Productos no aptos para el consumo con Maca
1. No tomarlo con otros tónicos y suplementos al mismo tiempo, porque la Maca es rica en nutrientes y ha sido complementada, pero la Maca. Este suplemento es diferente al suplemento tradicional. Este complemento es un equilibrio del aporte nutricional para el organismo. Si toma otros tónicos y suplementos nutricionales mientras come maca, puede contrarrestar el efecto de la maca. Los alcaloides únicos macaeno y macamida en la maca pueden regular la secreción de hormonas humanas a través de la glándula pituitaria.
2. No tomes todos los productos afrodisíacos para la salud con efecto afrodisíaco al mismo tiempo. Tendrá su propio efecto único, y lo mismo ocurre con la maca. Para garantizar la mejor eficacia de los productos para la salud de la maca, se recomienda no mezclarla con otros productos afrodisíacos al tomarla, para no afectar la eficacia de la maca. En segundo lugar, si un amigo se encuentra en la etapa de tratamiento de una enfermedad, es mejor consultar a su médico antes de tomarlo para evitar efectos adversos en el cuerpo debido a un uso descuidado.