¿Se puede agregar arroz a la sopa de maíz y calabaza?

La sopa de maíz y calabaza es una excelente comida. El maíz tiene los efectos de regular el corazón, apetecer, reducir la turbidez y promover la humedad, mientras que la calabaza puede calentar el corazón y fortalecer el bazo. Los dos se combinan en una papilla nutritiva, que no sólo tiene un sabor ligero, sino que también es la receta más adecuada para eliminar la humedad en verano.

El contenido de vitaminas del maíz es de 5 a 10 veces mayor que el del arroz y el trigo. El valor nutricional y las funciones de cuidado de la salud del maíz son los más altos entre todos los alimentos básicos.

Valor nutricional

En verano aumenta el consumo de calorías. De hecho, los norteños comen más en verano, pero el problema de la falta de apetito entre los cantoneses se debe a la influencia de la humedad.

En verano es fácil dañar los líquidos corporales y consumir gases, por lo que la dieta debe ser ligera y nutritiva. Adecuado para comer sopa de berenjena, frijol mungo y calabaza, gachas de melón amargo y crisantemo. Consuma alimentos menos picantes y grasosos, como chile, cordero, ternera y carne de perro. También debes relajar la mente, llevar una vida normal, asegurar un sueño adecuado, evitar la fatiga excesiva y evitar el estrés mental y la impaciencia. La función de deshumidificación solo es eficaz cuando elige deportes que pueden provocar sudoración. Puede elegir deportes como jugar a la pelota y nadar para sudar.