¿Cómo pueden los hombres hacer ejercicio para perder grasa en el pecho y el abdomen?

La grasa en el pecho y abdomen se produce principalmente por estar sentada con frecuencia después de comer. Si quieres mejorarla, es recomendable que sigas realizando ejercicios de expansión mamaria y flexiones abdominales todos los días para ayudar a mejorarla. . Al hacer ejercicio para adelgazar, debes prestar atención a controlar tu dieta, reducir la ingesta de calorías y mantener el ejercicio aeróbico durante más de media hora de 3 a 5 veces por semana. Esto tendrá el mejor efecto de pérdida de peso. Al mismo tiempo, puedes realizar ejercicios de fuerza para el pecho como flexiones.

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