¿Cuáles son los mejores ingredientes para hacer leche de soja?
1. Leche de soja de dátil rojo
La leche de soja es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir las deficiencias e hidratar, limpiando los pulmones. y reducir la flema, tratar la estranguria y la diuresis e hidratar la piel. Los dátiles rojos tienen el efecto de nutrir la sangre y la belleza. Este tipo de leche de cereales y soja es muy eficaz para hidratar y nutrir la piel.
2. Leche de soja Wolfberry
La leche de soja Wolfberry contiene caroteno, vitamina B1, vitamina B2, niacina, vitamina C, vitamina E, una variedad de aminoácidos libres y otros ingredientes, que Es excelente para la belleza de las mujeres. Hay beneficios.
3. Leche de soja de lirio y cebada
Lirio humedece los pulmones y alivia la tos, aclara el corazón y calma la mente, la coix blanquea y elimina la humedad, y trabaja con la soja para nutrir el yin. e hidratar la sequedad. Este tipo de leche de soja ayuda a mejorar la calidad del sueño y tiene el efecto de blanquear la piel.
Tabúes de la leche de soja
1. Evite cocinarla poco
La leche de soja contiene inhibidores de tripsina y no puede alcanzar temperaturas elevadas de 100 grados centígrados. Beberlo provocará síntomas como indigestión, náuseas, vómitos y diarrea.
2. Evite el azúcar moreno
Se agrega azúcar moreno a la leche de soja, tiene un sabor dulce, pero el ácido orgánico del azúcar moreno se combina con la proteína de la leche de soja para producir una precipitación desnaturalizada. , lo que destruye en gran medida el contenido nutricional.
3. Evite instalar un termo.
Hay sustancias en la leche de soja que pueden eliminar las incrustaciones de los termos. En condiciones de temperatura adecuada, las bacterias del biberón se multiplicarán en grandes cantidades y la leche de soja se volverá rancia y se deteriorará después de 3 a 4 horas.
El contenido anterior se refiere a People's Daily Online: ¿Cuáles son los beneficios de belleza de la soja que no deben subestimarse? 3 La leche de soja casera es nutritiva y embellecedora, People's Daily Online - ¿6 tabúes sobre beber leche de soja? ¿Cuantos conoces?