¿Qué deben comer los pacientes si tienen estreñimiento (qué deben comer con frecuencia los pacientes con estreñimiento)?

Aunque el estreñimiento no es una enfermedad que pueda matar a las personas, también puede considerarse como una enfermedad que tiene un gran impacto en la vida humana. Si alguien que ya está enfermo vuelve a sufrir estreñimiento, es simplemente una especie de tortura. Ya sabes, la sensación de no poder defecar es algo que la gente corriente ni siquiera puede imaginar. Por lo tanto, el estreñimiento debe abordarse lo antes posible una vez que se produce. ¿Qué deben comer los pacientes con estreñimiento?

1. Remedio dietético para el estreñimiento:

Jugo de patata fresca

Pelar y trocear 300 gramos de patatas frescas, envolverlas en una gasa limpia y exprimir el jugo. antes de las comidas Tomar de 1 a 2 cucharadas, 2 a 3 veces al día, adecuado para el estreñimiento habitual.

Gachas de arroz de cinco granos y japónica

Triture 10 gramos de cada uno de cinco granos como semillas de sésamo, piñones, ciprés, nueces y almendras dulces, y agregue 100 gramos de arroz japonica para hacer papilla. Añade un poco de azúcar al tomarlo y tómalo todas las mañanas y noches. Indicado para el estreñimiento habitual provocado por deficiencia de qi y sangre en personas de mediana edad y ancianos.

Gachas de patata blanca

Elaborar papilla con 300 gramos de patatas blancas y 100 gramos de mijo. Cuando esté cocido añadir azúcar y tomarlo todas las mañanas y noches. Es adecuado para personas mayores y mujeres en posparto con sequedad intestinal, estreñimiento y fatiga.

Gachas de espinacas y sésamo

Puede hidratar y aliviar el estreñimiento, nutrir la sangre y detener hemorragias. Es adecuado para estreñimiento senil, hemorroides, etc. Primero lave 100 gramos de arroz japónica y póngalo en una olla. Cuando el arroz florezca, agregue 200 gramos de espinacas. Después de hervir, agregue 50 gramos de semillas de sésamo, sal y glutamato monosódico.

Sopa de espinacas y sangre de cerdo

Coge 200 gramos de espinacas, 150 gramos de sangre de cerdo y un poco de sal. Hervir las espinacas y la sangre de cerdo juntas, añadir sal cuando estén cocidas y beber la sopa.

Sopa de Corazón de Cerdo y Baizi

Tomar 1 corazón de cerdo y 15 gramos de Baiziren. Ponga las semillas de ciprés en el corazón del cerdo, cocínelas en agua hasta que estén cocidas y cómelas una vez cada 3 días.

Té de miel de astrágalo

Tomar 15 gramos de astrágalo y 30 gramos de miel. Poner el astrágalo en una cazuela, añadir 500 ml de agua, sofreír hasta que queden 300 ml de agua, retirar el residuo y extraer el jugo, añadir la miel, mezclar bien y llevar a ebullición durante 1-2 minutos, luego beberlo como té.

Tristas de cerdo guisadas con hongos y pepino de mar

Coger 15 gramos de hongo, 30 gramos de pepino de mar, 150 gramos de tripa de cerdo, un poco de sal, salsa de soja y glutamato monosódico. Abrir y lavar el intestino grueso del cerdo, agregar agua, guisar los hongos y el pepino de mar hasta que estén cocidos, agregar los condimentos, comer los hongos, el pepino de mar, el intestino grueso y beber la sopa.

Gachas de jugo de caña

Exprimir 100 ml de jugo de caña y reservar. Agrega 50 gramos de arroz japónica y 400 ml de agua, cocina hasta que el arroz florezca, agrega el jugo de caña de azúcar y cocina la papilla. Tómalo calurosamente por la mañana y por la noche todos los días.

2. Qué alimentos comer son buenos para tu salud:

1. Bebe al menos 8 vasos de agua todos los días, especialmente cuando comas alimentos ricos en fibra, deberías pagar más atención para garantizar el agua potable;

2. Coma más verduras frescas y aumente la ingesta de fibra en la dieta

3. Coma salvado, salvado de trigo, etc. todos los días para ampliar la ingesta de agua; volumen de heces, promueve la peristalsis intestinal y reduce el riesgo de estreñimiento.

4. Beba agua con miel con agua tibia todas las mañanas con el estómago vacío. p>

5. Aumentar el aporte de alimentos con vitamina B y tratar de elegir alimentos naturales, no procesados, como cereales integrales, legumbres, levaduras, etc., para potenciar la tensión intestinal.

6; Coma más apio, nueces, plátanos maduros, nueces, pomelos, manzanas, uvas, pomelos, arroz integral, zanahorias, batatas, etc.

Con todo, las personas con estreñimiento deben ingerir una cierta cantidad de fibra en su dieta, y al mismo tiempo asegurarse de comer algunas frutas y verduras todos los días. Lo mejor es comer una manzana al día. mañana y noche en ayunas, que puede tener un efecto laxante. Además, no olvides beber un vaso de agua con miel después de levantarte por la mañana, que es muy eficaz para tratar el estreñimiento.