¿Cuánto tiempo se tarda en cocinar huevos en una olla arrocera?
Práctica de hervir huevos en una arrocera
Materiales: 6 huevos, una arrocera, 2 servilletas, 15ml de agua.
Ejercicio:
1. Coloca dos servilletas sobre la arrocera.
2. Vierte un poco de agua, solo remoja la servilleta.
3. Lavar los huevos y echarlos.
4. Cierra la tapa, enchufa la corriente, presiona el botón de cocción y espera a que la arrocera salte automáticamente para mantenerse caliente.
5. El producto terminado es el siguiente.
El principal valor de los huevos
Según análisis, cada 100 gramos de huevos contienen 12,58 gramos de proteínas, principalmente ovoalbúmina y ovoalbúmina, que contienen 8 tipos de aminoácidos necesarios para el ser humano. cuerpo, y la composición de las proteínas humanas es muy similar. La tasa de absorción de proteínas en los huevos puede alcanzar el 98%.
Cada 100 gramos de huevos contienen de 11 a 15 gramos de grasa. La grasa se concentra principalmente en la yema y es fácilmente digerida y absorbida por el cuerpo humano. La yema de huevo es rica en lecitina, esteroles, calcio, fósforo, hierro, vitamina A, vitamina D y vitaminas del grupo B.
Un huevo contiene calorías equivalentes a media manzana o media taza de leche, pero también contiene un 8% del fósforo diario, un 4% de zinc, un 4% de hierro, un 12,6% de proteínas, un 6% de vitamina D. , 3% Vitamina E, 6% Vitamina A, 2% Vitamina B y 5% Vitamina A.
Estos nutrientes son esenciales para el cuerpo humano. Desempeñan funciones extremadamente importantes, como reparar los tejidos humanos, formar nuevos tejidos, consumir energía y participar en procesos metabólicos complejos.
El contenido anterior se refiere a la Enciclopedia Baidu-Huevo de Pascua.