¿Qué alimentos son buenos para la artritis gotosa?
Come más verduras y menos. Comer más verduras puede ayudar a reducir la ingesta de purinas, aumentar la vitamina C y aumentar la fibra. Comer menos ayudará a controlar la ingesta calórica, limitar el peso y perder peso.
Debes beber más agua y menos sopa. Los pacientes con gota alta de ácido úrico necesitan beber más agua hervida y menos caldo, sopa de pollo, sopa de pescado y sopa caliente. La penetración de agua hervida ayuda a diluir el ácido úrico, lo que puede acelerar la excreción.
Consume más alimentos alcalinos y menos ácidos. La gota es un trastorno del metabolismo de las purinas y del ácido úrico anormal. Comer demasiados alimentos ácidos agravará la afección y será perjudicial para la recuperación. Comer más alimentos alcalinos puede ayudar a reponer los iones de potasio, sodio y cloruro y mantener el equilibrio ácido-base. Debido a los trastornos endocrinos de los pacientes, las sustancias alcalinas no se absorben fácilmente. Se recomienda beber más agua con gas que contenga minerales, que pueden absorberse en pequeñas cantidades bajo la acción de oligoelementos y mejorar el ambiente ácido en el cuerpo del paciente.
Consume más alimentos alcalinos y menos ácidos. La gota es un trastorno del metabolismo de las purinas y del ácido úrico anormal. Comer demasiados alimentos ácidos agravará la afección y será perjudicial para la recuperación. Comer más alimentos alcalinos puede ayudar a reponer los iones de potasio, sodio y cloruro y mantener el equilibrio ácido-base. Debido a los trastornos endocrinos de los pacientes, las sustancias alcalinas no se absorben fácilmente. Se recomienda beber más agua con gas que contenga minerales, que pueden absorberse en pequeñas cantidades bajo la acción de oligoelementos y mejorar el ambiente ácido en el cuerpo del paciente.