Lista de músculos del acné

1. Tomates cherry (la fruta más molesta para el acné)

100 g tiene 22 calorías y un valor de IG de 30.

Puede reducir el daño de los radicales libres en la piel y ayudar a eliminar el acné. Las niñas que quieran blanquear su piel pueden comer tomates cherry de 2 a 3 veces por semana.

2. Jackfruit (la fruta favorita para el acné)

100 g tiene 105 calorías y un valor de IG de 75.

La yaca es una fruta picante, que puede agravar la inflamación del acné y aumentar la obstrucción de los poros.

3. Kiwi (la fruta que más odia el acné)

100g tiene 59 calorías y un valor de IG de 52.

Rico en vitaminas C y E, que ayudan a blanquear y resistir la oxidación. También es rico en fibra dietética para favorecer la desintoxicación intestinal y eliminar el acné.

4. La caña de azúcar (la fruta favorita del acné)

100 g tiene 64 calorías y un valor de IG de 55.

La caña de azúcar tiene un alto contenido de azúcar, lo que te hace propenso al calor interno. El azúcar también puede causar acné. Si no quieres tener acné, no comas demasiada caña de azúcar.

5. Plátano (la fruta más molesta para el acné)

100g tiene 90 calorías y un valor de IG de 52.

El plátano puede promover la peristalsis y la digestión gastrointestinal, y promover la digestión y excreción de heces y toxinas del cuerpo, por lo que puede desempeñar un cierto papel en la eliminación del acné.

6. Longan (la fruta favorita para el acné)

100 g tiene 70 calorías y un valor de IG de 53.

El longan abunda en verano y contiene muchas calorías y azúcar, lo que también puede provocar inflamación y acné. Trate de evitar comerlo durante el acné.

7. Limón (la fruta más molesta para el acné)

100g tiene 37 calorías y un valor de IG de 34.

Los limones son ricos en ácido cítrico, que puede limpiar los poros y prevenir la precipitación de melanina. Comer un poco con moderación puede prevenir las marcas de acné.

8. Melocotones (la fruta favorita para tratar el acné)

100 g tiene 48 calorías y un valor de IG de 28.

Está bien comer algunos melocotones durante el acné, pero si tu cuerpo tiene una constitución de calor húmedo, comer melocotones agravará el acné.

9. Peras (la fruta más molesta para el acné)

100g tienen 51 calorías y un valor de IG de 36.

No sólo puede eliminar el calor y reducir el fuego, sino también hidratar los pulmones. Muchas niñas tienen acné en el lado derecho de la cara, porque a menudo es causado por fuego en los pulmones.

10. Bayberry (la fruta favorita del acné)

100 g tiene 30 calorías y un valor de IG de 22.

Yangmei es de naturaleza cálida y no debe consumirse en exceso, de lo contrario hará que la gente sienta calor y agravará el acné. No conviene comer frutas calientes.

11. Manzana (la fruta más molesta para el acné)

100g tiene 52 calorías y un valor de IG de 36.

Rico en ácidos de frutas, puede suavizar los poros y reducir la aparición de acné. Comer una manzana todos los días también puede desarrollar gradualmente una piel libre de acné.

12. Mango (la fruta favorita para el acné)

100 g tiene 35 calorías y un valor de IG de 55.

Comer demasiado mango puede provocar fácilmente inflamación y acné. Además, las personas que comen mango pueden sufrir alergias cutáneas.