¿Cuáles son los beneficios y funciones de comer cebolla cruda?
1. En primer lugar, las cebollas contienen fitoncidas, como la alicina, por lo que tienen una fuerte capacidad bactericida. Masticar cebollas crudas puede prevenir los resfriados.
2. En segundo lugar, la cebolla contiene una gran cantidad de flavonoides que protegen el corazón. Comer la mitad cruda o beber la misma cantidad de jugo de cebolla todos los días puede aumentar el "colesterol bueno" de los pacientes con enfermedades cardíacas en aproximadamente un 30%.
3. En tercer lugar, las cebollas contienen prostaglandina A, que puede dilatar los vasos sanguíneos, reducir la viscosidad de la sangre, reduciendo así la presión arterial, aumentando el flujo sanguíneo coronario y previniendo la trombosis. El consumo regular tiene un efecto sanitario en pacientes con hipertensión arterial, hiperlipidemia y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Cosas a tener en cuenta
Aunque comer cebollas crudas tiene grandes efectos y efectos, también debes prestar atención a comerlas de forma razonable y recordar no sufrir una sobredosis para evitar daños al organismo.